2009-09-25 16:31来源：99健康网
修长，从拉伸肌肉开始
为什么有时胖瘦看起来差距很大的两个人，上体重计称量体重的结果却是重量不相上下？身材的胖瘦与否，有时不仅仅是体重的问题，它还关系到我们肌肉的走向，肌肉线条横向发展的人，即使体重不是很重，有时候也会给人一种臃肿之感，而肌肉走向修长、看起来非常苗条的人，其实有可能一点也不比你轻哦。
产后的妈妈们，由于年龄的增长和生育引起的内分泌变化，肌肉的弹性和力量都会比生产前有所下降，本来修长的肌肉可是有横向发展的危险。下面一组修长套路，帮助新妈妈们
修复全身肌肉，充分拉伸完美修长线条。
通过练习，修复全身肌肉，协调全身肌肉平衡，拉伸全身线条。
强化脊椎和颈部，增强身体的协调感。
１．开启式
①两脚并拢站立在地面上，两手相合于胸前。
②缓慢地弯曲双膝，身体向右侧略微扭转。
小叮咛：
１注意两脚脚尖并拢。
２扭转身体时，要依自己的情况进行，避免伤及腰部。
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这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。
虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。
治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。
雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好
这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。
多休息，不要过度活动，可以药物治疗，局部 热敷，一般可以逐渐恢复，不要着急。
这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
如果出现咳血要及时就医治疗，检查一下原因，如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。
