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产妇为什么要减肥

2012-11-20 21:16来源:99健康网

导语
产妇为什么要减肥,产后减肥有哪些好处呢?产后减肥的方法有哪些呢?

  在减肥大军中,有一类人比较另类,那就是刚生育了宝宝的新妈妈。小生命的降生当然是一件无比幸福的事情,但是,还沉浸在初为人母喜悦中的新妈妈却要面临产后身材变形的困扰。看着明星辣妈们产后不久就能成功瘦身,在镁光灯下窈窕如初,众多新妈妈真是羡慕不已。对新妈妈来说,如何甩去一身脂肪、恢复肌肤紧致,已成了照顾宝宝之外的头等大事。

  为漂亮,更为健康

  有的新妈妈认为,宝宝出生后,给宝宝喂奶、洗澡,事情一大堆,牺牲下自己的形象也就算了。殊不知,产后瘦身并不仅仅是形象问题,它的意义更在于女性的产后及今后的健康。

  女性生育后大都会“胖了一圈”,一般被称为生育性肥胖。这不仅有损形象,更不利于健康。从医学角度讲,产后能不能及时有效地减肥瘦身,对女性今后的体型、体重有很大的影响。生育性肥胖使得骨骼压迫增加,易导致背部、足部胀痛等症状,而且脂肪的过多囤积也会带来代谢障碍等健康隐患,如“水桶腰”人群患有II型糖尿病的机率相对较大。

  产后瘦身,给予新妈妈的不仅是窈窕身段,更是健康活力。

  瘦身减脂,紧致内调,同步完

  曾有人把产后瘦身定义为“健康的生活方式,优质的生活态度”。确实,产后瘦身更关注健康、呵护、享受。

  产后瘦身作为产后修复的重要组成,充分考虑、并针对新妈妈的体质特征,综合、全面、系统地制定和实施“专属”瘦身方案。在调整机能、促进自愈、增强体质的前提下,帮助新妈妈瘦身纤体,以及形成科学正确的生活方式。

  专业产后瘦身疗程

  为了满足新妈妈的需求,目前市场上有不少专业的产后修复机构,提供产后瘦身、美胸、健康管理等专项服务。

  首先,最好去医院做一次全面的体检,尤其是剖腹产的话,一定要确认伤口的愈合恢复情况。对产后瘦身机构的选择需要谨慎。

  产后瘦身机构会为新妈妈进行检测,了解目前的体质、脂肪囤积状况等,做出个性化的瘦身及调理方案。常见的产后瘦身项目包括全身纤体收紧、面部轮廓修复、腰腹部塑型收紧、肩背塑型、腿部塑型、手臂塑型及手腕手部护理、颈部收紧等。

  同时,产后瘦身机构还会进行生活方式的干预,如对饮食、运动的指导和建议。在整个瘦身疗程,机构都会随时跟进,并根据实际情况对瘦身方案作出合理微调。

  深蓝热塑射频

  在医疗机构,有个项目在新妈妈中极受追捧,那就是深蓝热塑射频。这是一种无创伤、无疼痛、无需恢复期的非手术治疗方式。一般认为,女性在产后6个月内,“身体记忆”还比较活跃、尚未定型。这时是深蓝产后瘦身修复的黄金期。

  接受深蓝热塑射频治疗,只需静静躺着,感受到温热的射频能量在体内传递。深蓝热塑射频适用于全身各部位的溶脂纤体,如去双下巴、去蝴蝶袖,还可紧肤除皱,包括去妊娠纹。

  居家瘦身护理

  除了到医疗机构、专业产后修复机构进行瘦身外,新妈妈在居家护理上也有不少需要注意的地方。

  ■女性生育后,情绪上可能会有些波动,甚至抑郁。所以,不妨把产后瘦身当做护理、享受,而不是压力或是必须完成的任务。

  ■避免穿戴过紧的束缚带、束缚衣。因为子宫、腹腔以及腰腹臀部位的脂肪都会受到挤压,血液循环不畅,对形体、健康都极为不利。

  ■运动最好以缓慢轻微为主。怀孕生育导致体内荷尔蒙发生变化,结缔体素软化,容易受伤。

  ■健康饮食。不要为了瘦身而节食,如果是处于哺乳期的话,更要保证宝宝的营养供给。此外,不可吃减肥类的药物、保健品,以免影响母乳质量。

(责任编辑:实习刘素琼)

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方法
原因
产后减肥
  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

  • 哺乳期后胸部出现了严重下垂,不是很美观,胸下垂怎么解决??

    一般哺乳期女性已经在饮食上会注意补充营养,此时辅助一些按摩手段如使用stwics恒负压丰胸仪可以更好的改善、预防乳房下垂,对于已经下垂的胸部也有比较明显的改善效果。

  • 我才30岁,感觉最近我胸部下垂比较严重,怎么样才能够改善呢??

    避免乳房下垂的关键在于预防,乳房下垂者更应引起足够重视。1、当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压。2、注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧。3、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩,或使用stwics恒负压丰胸仪按摩改善下垂。4、适当做倒立体位,或经常做头低位的锻炼动作。平日可以合理的补充营养,多吃一些含有胶原蛋白的食物。

  • 恒负压丰胸技术安全吗?

    一般是利用智能主机在罩杯内形成负压并进行控制,使得乳房受到均匀、柔和、持续的牵引,促使乳房软组织增生,多余脂肪聚拢,从而使促使乳房增大和挺拔。

  • 恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

    过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。

  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

Q胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

林煌主任医师

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如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。...[详细]

Q26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

林煌主任医师

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青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。...[详细]

Q我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

林煌主任医师

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首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。...[详细]

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