抓住春季丰胸好时机 5步拥有傲人美胸

热门文章排行榜 >>2016-04-12 10:07来源:99健康网
导语

在这个春暖花开的季节,对于想要丰胸的你也是一个不可错过的好时机,下面小编给大家推荐5步拥有完美胸部的方法,一起来看下。

春季丰胸的方法有哪些 春季该如何丰胸 春季丰胸食谱有哪些

   导致女性胸小的原因有很多,其中最主要的是遗传、营养状况、生活习惯、健康状况等因素导致,想要有效丰胸首先应明白自己胸部发育不良的原因,针对性的解决问题,并补充营养成分,促进乳房二次发育,达到丰胸的目的。  上述介绍让大家简单了解胸部发育不良的一些原因,那么如何抓住春季丰胸呢?总结女性胸部小的原因,并结合多名行业专家意见,小编就通过以下五步教您如何拥有完美胸部。

  春季丰胸第一步——加强营养

  人类和所有生物一样,在春季是生长时节最快的时候,因此在这个时节应注意加强营养的均匀吸收,因此建议大家增加摄入蛋白质和适量的脂肪,并配合食疗方法,让你的胸部积蓄脂肪从而变得丰满而富有弹性。蛋白质与脂肪的食物有:蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

  春季丰胸第二步——加强锻炼

  单纯的摄入蛋白质与脂肪也是不行的,春季丰胸还要注意加强锻炼,譬如俯卧撑,扩胸运动等可以锻炼你的胸大肌,虽然锻炼胸肌不能达到丰胸,但是可以让你的胸部充满弹性并且看起来更加坚挺与丰满。

  春季丰胸第三步——科学休息

  我们常说熬夜对于女性危害,这说的不仅是皮肤变坏,也能导致胸部缩水,因此想要丰胸的姐妹,一定要合理的安排时间,科学休息,保证人体成长激素分泌高峰期时处于深度睡眠,才能让胸部快快长大。注:成长激素分泌高峰期为:晚上10:00—凌晨2:00。

  春季丰胸第四步——按摩穴位

  科学的穴位按摩方法,可以有效的促进胸部血液循环,增加胸部的发育与成长。每天趁洗完澡后、睡觉前,体表微热、新陈代谢最好的时候按摩穴位,特别是行经胸部的胃经对应穴位,以相表里的脾经穴位,每穴位按摩20下,可改善肠胃代谢的效能,打通乳腺的气血循环,减重兼顾丰胸。

  春季丰胸第四步——定制丰胸

  如果通过上述四种方法无法达到满意程度的话或者效果不理想的话,主要是因为你的自身情况有些不同,或者是由其他问题引起的,大家可以使用5a系统定制丰胸来确定并诊断出适合自己的丰胸方案,根据丰胸方案在这个丰胸最好时节达到自己丰胸的目的。

  温馨提示:丰胸并非一早一夕就能达到的,希望大家丰胸是一定要坚持,要有耐心,不然的话即使再有效的方法也不能让你胸部变大。最后祝大家在这百花齐放的美好时节也能够绽放自己的美丽。

  推荐4款丰胸食谱

  1、胡萝卜炖牛肉

  材料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

  做法:胡萝卜、牛肉同时加热。加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

  作用:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

  2、芦笋手卷

  材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3只、沙拉酱少许。

  做法:将以上材料烫熟,放入紫菜中卷起。

  作用:芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

  3、盐水虾

  材料:斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。

  做法:水滚之后放入虾,加盐、酒及姜。虾变色后捞起即可。

  作用:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。

  4、核桃牛奶

  材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc。

  做法:先将核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆浆一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。如果不怕胖,可在熄火后加上少许白糖,增添风味。

  作用:核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质,不仅可以丰胸,还兼具养颜润肤的功效

(责任编辑:张小凤)

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