1.请分享你最有效的纤体秘方？
A：我真的是靠少吃多运动来瘦身，其实，瘦身没有想像中那么难，因为我也是那种嘴巴停不了的人，所以呢，在零嘴方面我会尽量选择低卡低热量的食物 (海苔、蒟蒻、鱿鱼丝…) 之类的食物，以减少热量的摄取。
但我们常常会产生一种迷思，就是控制如何卡路里一餐400卡、一天1200卡，其实，这并不等同于一餐仅吃400卡的零食，而是应该要摄取均衡饮食，这些精制的加工食品较难被人体消化、吸收、利用、代谢，人体所需的营养更是不足，所以吃对食物很重要。
我养了宠物，经常得带它出门散步,无形中，也增加了我自己的运动量 (被迫式的运动) ，我觉得，运动和饮食一定要持之以恒，才是瘦身王道。
2.请分享你最快速的瘦身撇步？
A：想办法增加肠胃的蠕动、增进身体的代谢就对了。
想排除身体多余的东西，我就会加强做仰卧起坐，让身体自然加速代谢。有些人的肥胖跟和我一样是因为消化系统不好，我在外地拍戏时，每天一定会吃香蕉，它的养价值高、还能促进肠胃蠕动，让“嗯嗯”更顺畅！当然，如果能大量摄取水分，更能事半功倍哦！另外，泡澡沐浴，也可以让血液循环变好，也可以将身上多余水分排出，减少水肿的机会。
3.请分享局部瘦身的方式，如大腿、小腿、手臂、腰围、臀部？
A：因为长时间的久站加上穿高跟鞋的站姿不符合人体工学，会让我们的腿部线条走样。(小腿肚变大或静脉曲张) ，所以，我除了做抬腿运动外，还会常穿雕塑腿型的专用裤袜让腿部线条紧实。这种袜子不但可以瘦腿，夏天穿还可以防晒，冬天更有保暖功能，如果能擦过乳液再穿上，可以强迫保养品吸收，不但可以让腿部肤色均匀，更不会被蚊子，减少了“红豆冰”的窘况。
4.对于身体最难瘦身的部位，有没有什么加强版的瘦身方式？
A：我觉得最难瘦的部位是“腰部”。大部份的女孩子不论是学生或OL，最长的时间就是“坐姿”，不正确的坐姿会让小腹囤积脂肪。
另外，低腰裤的盛行，也让许多女孩子容易忽略突出的小腹。
为了加强自然代谢，我睡前都会做仰卧起坐，看电视、用电脑时，我还做反覆做些深呼吸运动，“足足吸一口气，用腹部的力量憋住，憋不住时再缓缓吐出。”别看它是只很和缓的运动，其实非常消耗热量和体力，而且是随时随地都能做的运动。
另外，辅助品可以使用塑身衣加强，如果是不正确的姿势，穿塑身衣就会引起穿着的不适感，进而提醒自己注意并改善站、坐姿。
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