冬季消脂减肥减肥茶推荐

热门文章排行榜 >>2014-11-11 08:36来源:99健康网
导语

冬季虽然天气转凉,但是减肥的热情没有消退。那么什么样的减肥茶消脂效果好呢?

冬季喝什么减肥茶比较好 冬季消脂效果好的减肥茶有哪些 冬季哪些减肥茶消脂效果好

   生活中许多想要的减肥的人都会选择和减肥茶的方法来减肥。那么除了市面上贩售的减肥茶之外,我们在冬季如何自制减肥茶呢?下面给大家介绍冬季消脂减肥减肥茶推荐,供大家参考。

  荷叶绿茶

  绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有益消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等功效,可以经由许多功效活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到瘦身作用。

  薏米绿茶

  薏米绿茶能祛除体内湿气,为身体排毒,是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半时,加入绿茶,继续加热一分钟就可以熄火。每天要喝三次,简单排水肿。

  苦瓜茶

  泡苦瓜茶的时候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊中含有共轭亚油酸,能有效防止脂肪积聚,同时提高燃烧脂肪的速度。苦瓜茶并不苦,味道反而甘甜。泡苦瓜茶很简单,可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。

  芒果减肥茶

  芒果500克,绿茶适量。芒果去果蒂,连皮切片,以水煎煮20分钟,加入绿茶炮8分钟后即可引用。促进身体排毒燃脂,除了减肥功效外,还能淡化脸上色斑,清除体内垃圾,增加肌肤透明感。

  柠檬瘦身茶

  这个茶比较划算,是很多茶中的搭配品,很多明星达人都是靠喝柠檬茶来达到减肥成效的。冲泡方法,将柠檬在温水中稍微浸泡一下,然后切片泡水。如果口感不好,可以添加一些蜂蜜,晚上在做操前喝,早晨在做操后喝,瘦身的成效事半功倍。注意水肿体质的MM,虽然也要补充身体水分,但是要把握水分摄入的度,不然容易产生水肿。

(责任编辑:林森)

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