会让你一夜变胖的6大食物

热门文章排行榜 >>2011-10-29 10:16来源:99健康网
导语

有些食物具有减肥功效,但是有些食物不仅不会瘦身还具有变胖的可能。那么哪些食物会让你变胖呢?下面就来了解一下会让你变胖的六大食物。

会变胖的食物 哪些食物会变胖 导致变胖的六大食物

推荐:低热量柚子 一周瘦4

  第六名:罐装咖啡

  每天喝一罐240ml 热量127cal 一年发胖6公斤

  如果您偏爱罐装咖啡的话,可要小心身材了。一般的罐装咖啡大概只有240毫升,没几口就可以喝完了,不过这几口咖啡却会让您的身材在一年后放大两个尺码。

  基本上黑咖啡几乎不含任何热量,调味咖啡里面却添加了大量的糖和奶精,而这些成分都是超高热量的身材杀手。添加在咖啡里的奶精,可不是牛奶,不但不含牛奶中的营养素,还是会让您的胆固醇上升的饱和脂肪酸。会让你一夜变胖的6大食物

  建议:如果只是为了提神,最好还是只喝不含糖以及奶精的的咖啡,或是改由自己冲泡,用少量的糖和脱脂牛奶来调味,不过,咖啡还是不要喝过量比较好。

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