桑叶属于一种中药材质，这款茶叶有很多的中药特性，可以帮助人们治疗糖尿病，同时还有消肿去除疲劳，同时还能美容养颜。近来，也有研究表明，桑叶也可以帮助减肥。尤其是喝自制的桑叶减肥茶，那么怎么自制桑叶减肥茶呢？什么样的桑叶减肥茶效果比较好呢？
桑叶菊花茶
材料：干桑叶30克，干菊花30克。
做法：吧桑叶和干菊花一起用水煎服，然后当茶饮用即可。
效果：桑叶菊花茶对于身体发热有凉解的作用，可以清热去火排毒，以此促进身体排泄。
桑叶菊花山楂茶
材料：菊花20克，银花20克，桑叶15克，山楂10克。
做法：首先把这些材料洗净，然后混合在一起用沸水冲泡4次，每次浸泡十几分钟，然后当茶饮就可以。
效果：适合很多人患有高血压、糖尿病的肥胖者饮用。
桑叶枸杞茶
材料：枸杞苗20克，鲜车前草20克，鲜桑叶50克。
做法：采取一定适量的水，然后把茶叶洗净之后一起用沸水煎服，然后当茶饮用就可以。
效果：这款自制的桑叶减肥茶有很好的利尿作用，有助于身体排毒，可以有效改善身体浮肿现象。
桑叶可以和很多的茶叶相搭配，这样产生的减肥效果也是比较大的。自制桑叶减肥茶，既经济实惠同时还有很好的减肥燃脂效果。由于这些茶叶中都很有一定的中药成分，对于人体的排毒养颜效果也是非常好的。所以想要减肥的美眉，可不要错过这样的经济实惠的减肥方法哦。
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