盲目减肥的危害有哪些

热门文章排行榜 >>2015-05-28 14:17来源:99健康网
导语

许多人为了自身的身材会很努力的减肥,但是如果盲目减肥很可能会对身体健康造成影响。那么常见的盲目减肥危害是什么呢?

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  我们都知道如果身体过度肥胖容易对我们的身体健康产生危害,但是如果一味的追求瘦而盲目的减肥很可能会对我们身体造成伤害,下面为大家介绍盲目减肥的危害有哪些,供大家了解。

  1、贫血营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

  2、脱发对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,发色也逐渐失去光泽。如果过分节食,头发则缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后导致大量脱发。

  3、骨质疏松体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。

  4、据专家介绍,青少年正处在生长发育的旺盛时期,每天摄入的食物,除了维持正常的生理活动之外,还要为生长发育提供足够的能量。若盲目减肥,会影响到正常生长发育的需求,较长时间处于这种状态下,孩子的身高增长过于缓慢,或有发生营养性矮小的可能。

  5、子宫脱垂没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎

  6、长期盲目节食,便会产生自我毁灭性的神经性厌食症,这是一种自我饥饿的身心疾病,有些人总以为自己太胖,甚至一连几天或几周不好好进食,致使营养中断,体内代谢障碍,皮质醇分泌过量,引起脑水肿、脑萎缩,最终出现心力衰竭而死亡

  7、胃下垂以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

(责任编辑:林森)

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