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蔡依林定向瑜伽摆脱婴儿肥

2012-08-23 11:46来源:99健康网

导语
我们看到的明星,个个身材好,但是他们曾经了胖过肥过,那么她们是怎么减肥的呢?下面我们就来看看。

  明星减肥方法:莫文蔚游泳减肥

  莫文蔚貌似天生就拥有性感迷人的火辣身材,那双长腿不知令多少女性羡慕,是否觉得老天爷不够公平,为什么自己没有这样的美腿。虽然天生拥有美腿一双,但也需要后天的保养才行。莫文蔚用了什么招数保持这样的苗条身材呢?游泳是她的必修课,只要有时间就一定要去游泳,并且会在每天睡觉前做30个仰卧起坐,不需要用节食的方式,只靠游泳和仰卧起坐就能保持火辣身体。

  明星减肥方法:萧亚轩健康药物减肥

  萧亚轩有着东方女性典型的梨型身材,小腿比较粗壮,她为了遮挡自己的小粗腿,一般是不会在公开场合穿短裤和短裙。当进入演艺圈后,为了让自己的形象更完美,开始努力减肥瘦身。萧亚轩说自己比较馋嘴,很喜欢吃,为了减肥每天要饿肚子实在受不了,再加上会担心反弹,后来在经纪人的建议下选择了纤体脂膜晶,只用了一个月的时间就改善了自己的梨型身材。

  明星减肥方法:蔡依林定向瑜伽

  蔡依林刚刚出道时有点婴儿肥,尤其一上镜就更显胖,这点让她很苦恼,她是个追求完美的人,所以不会任由自己这样的发展下去,一定要有改变,所以她开始寻找瘦脸减肥的方法。她在营养师的推荐下,选择了食用清淡饮食和练习定向瑜伽的减肥方式,水煮蔬菜、水煮山药是她每天的主打食物,不能有一点油水,只能加一点点盐,相当清淡。但是通过不懈的努力,蔡依林终于成功减肥,摆脱了婴儿肥的困扰。

  明星减肥方法:徐若瑄V式魔鬼小鸟胃减肥法

  徐若瑄的好身材是有目共睹的,她曾经为了拍戏让自己长胖了不少,后来为了恢复身材选择了V式魔鬼小鸟胃减肥方法,想减肥的mm们也可以试试这个方法。方法就是放空自己的内心,想象自己是一只自由的小鸟,正翱翔在天空,小鸟的胃很小,所以只吃一点点就够了,去感受这种境界,并保持愉快的心情。另外多食用燕麦、青菜、深海鱼,少吃甜食,晚上8点之后控制自己不要再吃任何食物。其次运动是很重要的,并每天补充足够的水分。

  明星减肥方法:王菲中药减肥

  在中医中认为,肥胖是因为人体失调造成的,王菲采用了中药减肥方法。中医把肥胖分成了四大类,分别是湿热滞脾型、脾虚不运型、脾肾阳虚型、痰浊内盛型。王菲请了一位老中医根据自己的身体情况定制了针对性的中药减肥药,对症下药,发挥中药的作用成功减肥,健康的中药减肥法没有副作用,所以建议大家也可以请一位中医为自己开药方。

  明星减肥方法:郑秀文舞蹈减肥

  郑秀文刚出道时拍的MV,身材明显比现在丰腴得多,从以前的小肥妹变成了现在的骨感女,她的减肥经历可以说很强悍。她要求自己每天要进行8小时的舞蹈训练,每天的饮食也只是吃一盘蔬菜沙拉而已,肉食只是偶尔吃一次,基本不沾油水,但就是这样的辛苦让微肥的身材瘦了下来。

  都是非常红的明星,如今再美,曾经也胖过,但都通过努力拥有现在的好身材,来学学明星减肥方法吧,也许对自己也有效果。

(责任编辑:实习廖颖萍)

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减肥
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  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

  • 哺乳期后胸部出现了严重下垂,不是很美观,胸下垂怎么解决??

    一般哺乳期女性已经在饮食上会注意补充营养,此时辅助一些按摩手段如使用stwics恒负压丰胸仪可以更好的改善、预防乳房下垂,对于已经下垂的胸部也有比较明显的改善效果。

  • 我才30岁,感觉最近我胸部下垂比较严重,怎么样才能够改善呢??

    避免乳房下垂的关键在于预防,乳房下垂者更应引起足够重视。1、当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压。2、注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧。3、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩,或使用stwics恒负压丰胸仪按摩改善下垂。4、适当做倒立体位,或经常做头低位的锻炼动作。平日可以合理的补充营养,多吃一些含有胶原蛋白的食物。

  • 恒负压丰胸技术安全吗?

    一般是利用智能主机在罩杯内形成负压并进行控制,使得乳房受到均匀、柔和、持续的牵引,促使乳房软组织增生,多余脂肪聚拢,从而使促使乳房增大和挺拔。

  • 恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

    过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。

  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

Q胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

林煌主任医师

A

如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。...[详细]

Q26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

林煌主任医师

A

青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。...[详细]

Q我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

林煌主任医师

A

首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。...[详细]

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