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女白领容易患便秘 推荐中医治便秘偏方

2016-03-25 08:42来源:99健康网

导语
都市女性都比较容易患便秘,这和她们的生活习惯有很大的关系,大家都知道便秘最主要的后果就是导致肥胖,那么该如何来预防便秘好呢?

女白领为何容易便秘 中医治疗便秘偏方 女性要如何预防便秘

   白领为何易便秘?

  白领的生活方式:主食的精细、副食的高脂肪,又经常吃了不动。这样的人,势必便秘。

  早有人作过试验:适量的脂肪,有助于粪便蠕动、排泄;长期脂肪,反而导致便秘。

  排便的真正含义在于完成了一个循环。人每天的生命都有它的循环轨道。排便受阻一定就是循环障碍,生命的环节就在 一个链条上出现问题了。轻则导致痔疮,重则导致直肠癌或体内积蓄中毒所引发的种种疾病。即使是美容,都不能忽视便秘的问题。

  预防便秘,主要从以下三点做起:

  1、饮食的多样化:注意多摄取富含钎维质的食品,脂肪适量。

  2、排便定时:排便定时,就易形成条件反射,导致良性循环。白领们往往因为忙,很难定时。刚想排便,也许因为老板的一个紧急安排、一个“E-mail”、一个应酬而迁就了。长此以往,就会出问题,请记住:为了健康,关键处不可迁就自己。

  3、坚持运动:满山遍野干活的人,不会有便秘。白领的“坐”是便秘的主要因素。变坐为动,便秘将不治自愈。

  中医治疗便秘偏方

  1.生甘草治疗便秘:取生甘草2克,用15~20毫升开水冲泡服用。

  每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果满意,一般用药7~15天即可防止复发。

  2.我们也可以采用胖大海来进行便秘的治疗。

  首先我们要准备胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。

  3.蒲公英治疗便秘:取蒲公英干品或鲜品60~9 0克,加水煎至100~200毫升,鲜品煮20分钟,干品煮30分钟,每日1剂饮服,年龄小服药困难者,可分次服用,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

  4.桑椹子治疗便秘:取桑椹子50克,加水500毫升,煎煮成250毫升,加适量冰糖,以上为1日量, 1日服1次, 5天为1个疗程。

  5.决明子治疗便秘:治疗便秘的效果也非常的不错。

  取决明子20克,放置茶杯内,以白开水冲浸,如泡茶叶一样, 20分钟后,水渐成淡黄色,香味四溢,即可饮用,喝完药液后,再加1次开水泡饮。

  6.白术散治疗便秘:取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3~5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2~3天,即可长期保持大便正常。

  7.芍甘汤加味治便秘:取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用。

  此方治疗各种原因所致的便秘9 5例,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用。

(责任编辑:张小凤)

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  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

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    过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。

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    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

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林煌主任医师

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