猪肉是我们餐桌上主要的肉类,很多人在吃猪肉的时候会把猪皮去掉,其实猪皮的营养也是很丰富的哦,下面一起来看下猪皮的营养价值以及热量。
猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料,而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用,下面一起来看下猪皮的热量,如果想了解其他食物的热量也可以看下我们的食物热量查询哦。
猪皮的热量以及减肥功效
热量:363大卡(100克)
分类:肉类及制品
评价:蛋白质丰富,但脂肪含量很高,减肥期间不建议食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)363.00
碳水化合物(克)0.00
脂肪(克)28.10
蛋白质(克)27.40
纤维素(克)一
维生素A(微克)一
猪皮的营养价值
猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶,明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。
猪皮的使用效果
猪皮味甘、性凉;
有滋阴补虚养血益气之功效;
如何挑选猪皮
选择猪皮时要求猪皮色泽白亮且富有光泽,毛孔细而深;去毛一定要彻底,无残留毛及毛根;无皮下组织,要求去脂干净。
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(责任编辑:张小凤)
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