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大腿有肥胖纹怎么办 消除肥胖纹的方法

2017-06-30 09:21来源:99健康网

导语
夏季人们的视线一大部分被白花花的大长腿所吸引,如果大腿有肥胖纹的话,那么就会给人们不好的印象,那么怎么消除肥胖纹好呢?

  人们常说美不美看大腿,足以证明大腿对于一个人的美还是很重要的。可是当大腿上长了肥胖纹又该怎么办呢?尤其是女性腿上长了肥胖纹更是苦不堪言,因为肥胖纹让她们夏季穿衣服和冬季是一样的都要把自己的裹得很严实,无缘短裤和短裙。腿上有肥胖纹怎么办?今天小编就为您详谈消除大腿肥胖纹的方法,让你在夏季不在遮遮掩掩。

大腿有肥胖纹怎么办 消除肥胖纹的方法有哪些 怎么消除肥胖纹效果快

  腿上有肥胖纹怎么办,详谈消除大腿肥胖纹的方法

  1.饮食

  在饮食上有一点一定要重视,就是饮食千万不能“大起大落”,也就是说一段时间暴饮暴食,一段时间又过度节食,短期内的快速瘦身和迅速变胖是引起肥胖纹产生的最主要原因。要想预防、消除肥胖纹应该养成合理正确的饮食习惯,制定科学可行的减肥食谱,不能吃太多油腻食物。平时应该多吃蛋白质丰富的食品以提高皮肤的弹性,还应该多吃含胶原蛋白的食物,例如猪蹄、鸡脚、鱼类等。另外,还要控制好热量的摄入,防止热量转化为脂肪堆积在体内。

  2.运动

  每周坚持进行3~4次有氧运动,例如慢跑、游泳、跳绳等。因为运动的时候能够促进脂肪的燃烧,而这种消脂的方法并不是激进的,不会在很短时间内快速灭脂,所以不用担心脂肪减了而皮肤还没缩下来的情况,而且这种方式是最有效的,使脂肪转化为肌肉,达到淡化并进一步消除肥胖纹的目的。

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  3.经常按摩

  很多精油都可以起到改善肥胖纹的作用,比如说迷迭香和薰衣草精油,每次洗澡的时候,可以先滴几滴精油在水里边,然后对有肥胖纹的地方进行基础的清洗以后,把适量的精油涂抹在该部位,可以起到淡化肥胖纹的作用,每次按摩的时间应该不少于十分钟,这样才可以使皮肤更好的吸收精油中的成分,效果也才会更好。

  4.去角质磨砂膏

  市场上有很多这种类型的产品,针对脸部的较多,也有涂抹全身的,我们只需要在大腿纹的部位按摩2到3分钟就可以了,次数不要太多,每次洗澡的时候进行按摩就可以了。这种磨砂膏适用于很多的皮肤,像是不光滑,脸部暗淡的都可以。需要注意的是敏感型肌肤慎用,反应很刺激的,切记。

  其实角质磨砂膏我们自己也可以做的,感觉市面上的没什么效果,不适合自己的,都可以自己自制来使用。方法;3小勺的白砂糖,(要细细的那种)+2小勺纯蜂蜜(纯的效果比较好)放入小碗里面,搅拌均匀,最后再加入半小勺甜杏仁基底油彻底搅拌在一起。杏仁的护肤功效不错。

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  5.橄榄油

  橄榄油具有润肤,使皮肤变的有弹性的功效,任何人都很适用的护肤品。洗澡后吐沫在大腿部位轻轻按摩4-5分即可。

  6.吃猕猴桃

  大家都知道猕猴桃的营养价值是非常高的,因为它富有各种矿物质以及维生素,还有些其他的微量元素,它可以帮助我们的肌肤还原成原有的颜色,即使是颜色已经变得很深的肥胖纹或者是妊娠纹都可以通过吃猕猴桃的方式来改善。

  把猕猴桃和酸奶一起榨成汁,效果会更好,还有利于提高抵抗力,使我们生活的更加健康

  其实大腿肥胖纹消除起来并不是十分的困难,只需要长期坚持就可以了,夏天的时候出门最好要在大腿上也涂抹上防晒霜,这样可以使大腿的肤色更加的均匀,对于改善肥胖纹也是有着很显著的效果的。多吃芹菜和西红柿也可以帮助淡化肥胖纹。(参考网站:三九养生堂)

 

(责任编辑:张小凤)

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  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

  • 哺乳期后胸部出现了严重下垂,不是很美观,胸下垂怎么解决??

    一般哺乳期女性已经在饮食上会注意补充营养,此时辅助一些按摩手段如使用stwics恒负压丰胸仪可以更好的改善、预防乳房下垂,对于已经下垂的胸部也有比较明显的改善效果。

  • 我才30岁,感觉最近我胸部下垂比较严重,怎么样才能够改善呢??

    避免乳房下垂的关键在于预防,乳房下垂者更应引起足够重视。1、当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压。2、注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧。3、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩,或使用stwics恒负压丰胸仪按摩改善下垂。4、适当做倒立体位,或经常做头低位的锻炼动作。平日可以合理的补充营养,多吃一些含有胶原蛋白的食物。

  • 恒负压丰胸技术安全吗?

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    过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。

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    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

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Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

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林煌主任医师

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林煌主任医师

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林煌主任医师

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