大腿内侧有肥胖纹怎么消除 如何预防

2017-07-11 13:47来源:99健康网

本文导读:肥胖纹跟妊娠纹一样都会严重影响人们的外观,那么要怎么来消除肥胖纹比较好呢?下面跟着小编一起来看下。

  肥胖纹是肾上腺皮质所分泌糖皮质激素增多的影响,使弹力纤维的脆性增加,引起了纤维断裂,而在皮肤上形成条纹,称肥胖纹。在腹部、胸部、大腿内侧、腰和臀部处会有肥胖纹出现,肥胖纹可以去掉吗,大腿内侧有肥胖纹怎么消除。今天我们就一起看一下这不的不说的痛楚。

大腿内侧有肥胖纹怎么消除 预防肥胖纹的方法有哪些 肥胖纹怎么预防比较好

  大腿内侧有肥胖纹怎么消除

  一、不要老穿过紧的衣服

  肥胖纹可以去掉吗?紧身衣虽然可以凸显身体线条,但是不要经常穿,特别是在成功减肥后,紧身衣是女性的挚爱,但不建议穿,丝袜、紧身束裤、紧身衣等都会影响血液循环,肥胖纹更会增加,所以一定要避免穿紧身衣。

  二、减少动物性脂肪的摄取

  很多人都喜欢吃奶油、奶酪这一类食品,但是你知道吗,长期食用这类食品是非常不利于肥胖纹的消除的,因为食用这种食品会增加体内的脂肪,脂肪过多就会使皮肤随着扩展,特别是腰腹部、臀部这些脂肪容易堆积的部位,而且一旦产生了肥胖纹,都比较难消除。

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  另外,过量食用这类食品会增加人的疲惫感,影响你的肥胖纹消除行动哦。平时应该选择热量低的食物,或者是富含原植物性蛋白质的食物,例如大豆,还有蔬果等健康食物,帮助促进脂肪的消耗。同时,可以以玉米油等取代动物性脂肪,这种食品含有大量不饱和脂肪酸,能防止体内脂肪过多。

  三、适度按摩

  按摩也能提高肌肤的弹性,同时还能激活身体的血液循环,让营养补充更加充分。按摩分很多种,不同的部位按摩也不一样。腹部的以肚脐为中心点,向两边扩充,按摩以微热为准,而臀部、大腿则以提拉为主,最好从膝盖往上拉,效果会更好,如果胸部也有纹的话,胸部也是画圈式按摩,力度以微微感觉刺痛为宜。

  肥胖纹的成因

  1.在很短的时间内,脂肪团特别是皮下组织的脂肪团迅速地变大了,并使表皮被过度地拉伸扩大,造成肌肤组织缺失胶原蛋白而产生疤痕。

  2.皮下脂肪多,表皮被拉大,一旦盲目地快速减肥,脂肪被迅速减掉,被伸展的表层皮肤却难以跟着缩小,从而使皮肤产生条纹。

  3.生活不规律、缺乏睡眠等打乱身体的新陈代谢,影响血液循环,会增加肥胖纹产生的可能性。

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  预防肥胖纹的方法有哪些

  1.不要因为减肥心切就采取激进的减肥方法,减肥最好循序渐进。

  2.根据自己的体质来选择减肥方法,不能采取过度节食的方式。

  3.做好日常保养工作,使用口碑好效果好的乳霜和除纹霜,为皮肤补充胶原蛋白。

  4.养成良好的饮食习惯和运动习惯,减少食用高热量食物。(参考网站:7丽女性网)

(责任编辑:张小凤)

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