腹部长肥胖纹的原因是什么 要如何消除

热门文章排行榜 >>2017-07-19 13:26来源:99健康网
导语

腹部为什么会长肥胖纹?有些美眉年纪轻轻腹部就长满了肥胖纹跟个没有保养的妇女一样,那么是什么原因导致的腹部长肥胖纹呢?

  当MM们忙着减肥时,有木有想起肥胖纹的问题?减肥不容易,瘦下来后消除肥胖纹更难!所以我们要及早预防才行。但是肥胖纹已经生成的MM也不用怕,事在人为,只要对症下药,再难去掉的肥胖纹也被抛到九霄云外!

腹部长肥胖纹的原因是什么 消除肥胖纹的方法有哪些 怎么消除肥胖纹比较好

  肥胖纹的成因

  1、在很短的时间内,脂肪团特别是皮下组织的脂肪团迅速地变大了,并使表皮被过度地拉伸扩大,造成肌肤组织缺失胶原蛋白而产生疤痕。

  2、皮下脂肪多,表皮被拉大,一旦盲目地快速减肥,脂肪被迅速减掉,被伸展的表层皮肤却难以跟着缩小,从而使皮肤产生条纹。

  3、生活不规律、缺乏睡眠等打乱身体的新陈代谢,影响血液循环,会增加肥胖纹产生的可能性。

  预防肥胖纹

  1、不要因为减肥心切就采取激进的减肥方法,减肥最好循序渐进。

  2、根据自己的体质来选择减肥方法,不能采取过度节食的方式。

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  3、做好日常保养工作,使用口碑好效果好的乳霜和除纹霜,为皮肤补充胶原蛋白。

  4、养成良好的饮食习惯和运动习惯,减少食用高热量食物

  消除腹部肥胖纹的方法

  在平时生活中,要选择热量低的食物,制定饮食计划。

  原则是摄入的能量低于消耗的,多吃一些热量低的蛋白质和蔬菜,特别是土豆、西红柿、菠菜、花生等含丰富的卵磷脂,能消灭脂肪团,可通过重建细胞壁来修复皮肤组织,让皮肤变得有光泽、年轻、坚韧,使脂肪团难以凸显出来。

  多做有氧运动做辅助。

  对于目的是消除橘皮组织的人来说,进健身房要以有氧运动为主,尽可能消耗身体脂肪的含量,加速血液的循环。像瑜伽、太极拳、普拉提等运动可循序渐进地降低脂肪含量,调整身体的线条。另外,正确去除角质层,定期去角质不仅可以起到彻底清洁肌肤的作用,还能充分刺激淋巴系统循环。当然,去角质每个星期一次即可,不能太过于频繁,否则会令肌肤变得越来越薄,加重肌肤的敏感度。

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  沐浴中消除腹部肥胖纹

  沐浴时,使用柔软的毛刷或天然丝瓜布磨擦腹部肌肤,以刷掉腹部干燥皮屑,可刺激淋巴循环。然后将沐浴乳加一汤匙的浴盐混合在一起,均匀摩擦在肚子上。此时,你几乎可以感觉到浴盐随着柔滑的泡沫,臀部的老旧角质在不知不觉中被去除。接下来用冷热水交替冲洗腹部肌肤,刚开始时或许会感觉有些不适应,但是这种来自台湾的冷热水交替浴的确具有紧致肌肤、刺激按摩的功效,可有效消耗腹部脂肪,恢复腹部完美曲线。

  加强按摩分解腹部脂肪

  经常使用马栗树、马尾草、金莲花、有机碘及有机硅等成分制成的美体专用精华乳及精华液加以按摩,按摩时间在十分钟以上,以便让精华液充分被吸收,因为按摩乳具有加强分解脂肪、代谢毒素的作用,轻轻按摩对于护理、预防肥胖纹、海绵组织及消除赘肉具有很显著的效果。

  家庭精油按摩法

  STEP1:往沐浴露中加3滴迷迭香精油,清洗全身,并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。

  STEP2:用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹部位5分钟后,清洗干净。

  STEP3:用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位,大约15--20分钟即可。用后不要洗掉残留在皮肤表面的精油,让皮肤将其自然吸收最好。(参考网站:爱美女性网)

(责任编辑:张小凤)

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