交了胖朋友 自己也会跟着变胖?

热门文章排行榜 >>2017-10-17 16:17来源:99健康网
导语

肥胖真的会传染吗?交了一个胖子朋友自己也会跟着长胖是真的吗?下面跟着小编一起来看下。

  看过很多减肥方法,依然不能把一身赘肉给减下去。减肥是一个系统工程,有时候你会发信啊,想要变瘦、变美需要考虑的因素非常多,并非只是一个减肥方法而已,也并不是你吃的对动的好就能变瘦的。

肥胖真的会传染吗 胖子会传染吗 肥胖会互相影响吗

  有的人认真的按照减肥食谱上面说的吃了,也认真的在做运动了,但是还是不能很好的瘦下来,这是为什么?因为你有一个胖朋友啊!有研究发现,胖子的朋友中胖子占的比例特别多,这是什么样一种状况呢?也就是说你变胖一直瘦不下来是因为你交了一个胖朋友啊。

  一般来说,结婚后如果你的对象变胖了,那么你变胖的几率将会提高37%,而如果是朋友是胖子的话,那么你增重的几率将会高达57%!

  朋友之间是会互相影响的,也就是说如果你单身的话,那么胖的就只有你一个,一群人的话,那么一胖就一整群了。那么什么样的人更容易被肥胖传染呢?

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  1、你吃我也吃

  很多胖子特别是肥胖的女生大多数都喜欢吃甜腻腻和油腻的食物,比如两个好朋友好闺蜜一起出去逛街,然后成功的邂逅到一家甜品店或者冰淇淋店、各种小吃摊等等,就会开始停不下来。

  都说好东西要一起分享,如果一个人吃另一个人不吃的话,好像有点说不过去,在这种潜移默化的影响下,你的饮食习惯就成功的被改变啦。

  2、一起不动

  自己一个人的时候想运动就运动,说走就走。而如果你身边有一个肥胖的朋友的话,画面就会变成这样:一起去运动啊,然后被胖友一拽,做什么运动啊,太累了,汗流一身好烦哦。我们去吹空调吃西瓜吧。改天再去运动也来得及啊,就这样一而再再而三的被改变掉了运动习惯,吃的多加上动的少,长胖就妥妥滴。

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  3、一起聚餐

  多年不见的好朋友约好了一起吃饭聚餐,在饭桌上看到多年不见的朋友长胖了,心理得到了安慰没觉得其实胖点也没什么,就开始大吃特吃了,或者是看到旁边的朋友适量惊人,在对方的感染下就会跟着吃很多。

  那么怎么防止被身边的胖友感染呢?

  很简单,坚持自己的原则,坚信自己要变瘦变美的想法,胖友可以影响你,反过来你也可以影响她啊,两个人一起变瘦,才是真的瘦!

  少吃多餐,坚持锻炼。对于胖子来说一开始要马上的减掉饮食可能会起到反效果,所以可以先控制总热量,找一些低热量且饱腹感好的食物吃,另外适当的增加一些运动,可以先从低强度的运动开始做起,比如快走、慢跑等。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:张小凤)

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