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这3种最不靠谱的减肥方法你试过哪种

2017-11-08 13:28来源:99健康网

导语
很多人总是在喊减肥,但是总是看不到效果,那么是减肥方法错了还是什么,下面跟着小编一起来看下。

  总是听到人们说性格决定命运,但是仔细一想,其实不是这样的,成功人士的性格也是各种千奇百怪。但是成功人士有一个很常见的共同点那就是,只找好的方法,不找烂的借口,且一旦找对了就要坚持的去执行。

最不靠谱的减肥方法有哪些 怎么减肥效果更好 错误的减肥方法有哪些

  其实减肥也是这样的,有些人的减肥一次就成功了,且永远都不会反弹,而有的人又饿着肚子又瘦不下去,好不容易瘦下去了又长胖了起来。所谓,成功的方法总是相似,失败的原因却各有各的不同,那么究竟哪类人最容易减肥失败呢?

  月瘦10斤派

  不要说一个月减10斤了,这种恨不得一夜之间把身上所有的肥肉都甩光光的心情每一个胖子都经历过,也都能理解。但是,减肥心切并不是让你吃减肥药的理由。这种打着可以帮助你成功瘦下去的减肥药,其实都只是治标不治本的,吃它并不能帮助你找到一个健康苗条的身材。

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  依靠吃减肥药瘦下去的人,减下去的基本都是体内的水喝肌肉,而万恶的脂肪却一点都不减少,折腾到最后就只剩下伤痕累累的身体。

  节食减肥一族

  正如有些人想晋升更好的工作岗位,赚更多的钱就拼命的加班工作一样。也有人天真的以为少吃点饭多饿肚子就可以达到减肥的目的。但是真正能赚大钱的人,并不是真的单纯靠出卖时间和体力,而电视上常常看到的维密也绝对不是靠饿肚子饿出来的。

  相反的,那些减肥成功且没有反弹的人,一般都是懂得如何搭配营养更高,热量更低也绝对不会饿着自己的人。

最不靠谱的减肥方法有哪些 怎么减肥效果更好 错误的减肥方法有哪些

  我们减肥最根本的目的是为了让自己变的更加美,让生活变的更加美好的。什么都不吃本就有违健康,把自己的身体饿出毛病饿的面黄肌瘦的这就是美吗?这难道不是得不偿失吗?所以该吃吃该练练,这才是减肥最基本的王道。

  一次性减肥

  那些会采用节食或者吃减肥药减肥的人,一般都是抱着只要能瘦下去哪怕一秒也行的想法,有这种想法的人可以说没有比这个对减肥的误解更加深了。

  看着那些胖着瘦瘦着胖的减肥者不难看出,减肥真的时候一项需要终身保持的事情,世界上并没有那么多的一劳永逸,减肥就更加不可能了,当你万分努力的获得好身材时也千万不要忘记自己是如何走到这一步的,一旦松懈下来,就有可能再次反弹回原先的那个胖子了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)

(责任编辑:张小凤)

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肥胖
  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

  • 哺乳期后胸部出现了严重下垂,不是很美观,胸下垂怎么解决??

    一般哺乳期女性已经在饮食上会注意补充营养,此时辅助一些按摩手段如使用stwics恒负压丰胸仪可以更好的改善、预防乳房下垂,对于已经下垂的胸部也有比较明显的改善效果。

  • 我才30岁,感觉最近我胸部下垂比较严重,怎么样才能够改善呢??

    避免乳房下垂的关键在于预防,乳房下垂者更应引起足够重视。1、当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压。2、注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧。3、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩,或使用stwics恒负压丰胸仪按摩改善下垂。4、适当做倒立体位,或经常做头低位的锻炼动作。平日可以合理的补充营养,多吃一些含有胶原蛋白的食物。

  • 恒负压丰胸技术安全吗?

    一般是利用智能主机在罩杯内形成负压并进行控制,使得乳房受到均匀、柔和、持续的牵引,促使乳房软组织增生,多余脂肪聚拢,从而使促使乳房增大和挺拔。

  • 恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

    过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。

  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

Q胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

林煌主任医师

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如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。...[详细]

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林煌主任医师

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青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。...[详细]

Q我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

林煌主任医师

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首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。...[详细]

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