减肥要瘦几斤才能看出变化

热门文章排行榜 >>2017-11-15 13:39来源:99健康网
导语

减肥要瘦几斤才能看出变化?有的人明明已经瘦了几斤了,但是却一点都看不出来,下面一起跟着小编来看下。

  经常听到身边的朋友在吐槽,为什么自己的体重明明少了3斤、5斤但是为什么看起来和以前没有明显的区别呢?也没有人家说的瘦成一道风景线呢?难道自己减了个假肥?

减肥要瘦几斤才能看出变化 体重轻了体型却没变怎么回事 怎么才能快速变瘦

  根据这个有人做出了一个调查,拿出一些参与减肥者的脸部照片,同一个人的脸部变化,通过ps软件来改变同一张脸的不同BMI值的变化,让人来判断,哪些人的脸看起来体重会更轻一些,什么样BMI值的脸更加有吸引力一些。究竟要瘦下几斤后别人才能看出来。

  1、瘦几斤才显瘦

  回答这个问题之前,我们首先要来了解一下BMI值,这个值对于减肥的人来说应该都不会陌生,bmi是世界上公认的一种判断肥胖程度的一种分级方法,而只有你的BMI值变化女生达到1.31男生达到1.34时才能看出明显的区别。

  也就是说,假设你是一个160cm的女生,你要减掉6.8斤时,别人才能从你的脸上看出变化来。

减肥要瘦几斤才能看出变化 体重轻了体型却没变怎么回事 怎么才能快速变瘦

  2、瘦几斤比较漂亮

  从第一点可以看出,当你的BMI值下降1.31别人就可以看出来了,但是BMI值的更大变化,可以让你变的更加有吸引力一些,而想要让自己变的更加有吸引力,BMI值的变化就要杂2.38左右。

  也就是说,单从面部来看,最具有吸引力的女性BMI值在19.11左右,但是不同的文化背景、生活环境和种类的差异也会影响,所以不需要太苛求这个数值。

  3、怎么称体重才正确

  事实上,在减肥的期间,体重的起伏会受到很多因素的影响,比如你少吃一顿饭,或者多流一点汗,都有可能让你的体重忽然上升或者下降。如果你这顿饭吃的咸一点,水喝的多一点了,那么体重就有可能多增加了2斤。

减肥要瘦几斤才能看出变化 体重轻了体型却没变怎么回事 怎么才能快速变瘦

  所以我们更需要关注的是,在相同的情况下,体重的变化情况。大家可以找个固定的时间,比如在没有熬夜的早晨。

  4、不瘦下来你不知道自己有多美

  也许你已经习惯了现在这胖胖的自己,但是你有没有想过,你本来可以更加美的,难道你要放弃这机会吗?

  如果现在的体重基数比较大的话,那么可以找个适合自己的减肥方法慢慢减下来。有的人总嫌弃自己的减肥速度慢,很容易就对减肥失去了信心,但是你想啊,你花费了那么长的时间才把自己吃成一个胖子,怎么能要求它马上就又变成瘦子呢?所以坚持下去,你会看到更加完美的自己。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处) 

(责任编辑:张小凤)

标签阅读:
肥胖
体重
减肥
分享到:

相关文章推荐

体重正常的人拒绝和肥胖者来往

体重带你进入的减肥怪圈

两性热门话题

揭秘女性衰老的4个阶段

女性衰老是分为四个过程的,对女性衰老的4个阶段有充分认识,这样才能更好的抗衰老。

孕期性生活的危害 杜蕾斯避孕套好用吗

婆婆最讨厌什么样的媳妇?

每一个家庭最难解决的问题就是婆媳关系,婆婆最讨厌什么样的媳妇?只要不做婆婆不喜欢的事情,肯定就不会把婆媳关系弄的太僵.

12个星座女谁最有心机 最有心机星座女排行 盘点:异地恋分手的七大原因

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见