减肥后皮肤皱纹多怎么办

热门文章排行榜 >>2010-11-05 15:52来源:99健康网
导语

很多人减肥后皮肤松弛皱纹增加,这该如何处理比较好呢?请看下文的详细介绍.

减肥后皮肤松弛 减肥皱纹多 减肥后保养

  有些减肥药里有大量的致泻物质存在,这容易让人体内的水分过度缺失。另外,如果是在不专业的医生指导下,很容易进入减肥误区,比如控制喝水。人体每天必须3000毫升的体液才能让细胞丰满充盈,保持弹性,如果无端控制水分摄入,皮肤肯定要松弛下来的。如果从中医角度看,胃热容易造成脾虚,皮肤也会松弛。
  
  解决方法:除了涂抹一些紧肤的化妆品做辅助外,还要注意饮食,多喝水,随时补充维生素B和其他维生素。还可以通过针灸疗法治疗脾虚,改善肤质。
  
  运动主张:脂肪含量的骤然减少,会导致皮肤松弛,可以通过以下方式改善。
  
  仰卧举腿——平躺垫子上,抬腿至斜上45度,然后再举至腹部,反复数次。
  
  坐姿举腿——坐在椅子上,身体后靠,保持上身不动,抬腿,此时腹部肌肉会自动收缩用力,做3到5组。
  
  仰卧踩车——平躺垫子上,两腿像蹬踏自行车一样来回运动,做3到5组。

(责任编辑:陈乓)

标签阅读:
皱纹
皮肤
减肥
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