这就是“佛系减肥”的你吗 难怪瘦不下

热门文章排行榜 >>2017-12-19 13:22来源:99健康网
导语

近日,伴随着第一批90后的疯狂刷屏“佛系”风也跟着热了起来,那么你知道什么是“佛系减肥”吗?下面一起来看下。

  这些天大家有没有被刷遍各大社交网站的“佛系”给洗脑了?在2017年年底突然间串出来的新词“佛系”是指不争不抢,有也行没有也行,110斤也行,120斤也同样可以接受。

什么是佛系减肥 怎么才能快速瘦下去 快速减肥的方法有哪些

  那么佛系减肥又是什么呢?

  佛系减肥是指,人们虽然有减肥的欲望,但是长期经过佛法教诲的人群并不去执着,抱着一切随缘的心态去看待自己的身材。心情好的时候跑两圈,或者少吃一些零食,然后就开始感觉自己的脂肪开始燃烧起来了。

  赶上心情极佳的时候还能跑上个两三公里,然后在跑步的过程中或者回家的路上看到卖烤香肠的。然后内心开始雀跃,觉得酒肉穿肠过佛祖心中留,此等因缘际会如果拒绝肯定是会遭天谴的啊,于是开开心心的买了两个烤香肠外加一瓶奶茶,乐悠悠的吃起来了。边吃还边说罪过罪过,明天一定要节食一天来中和一下。

什么是佛系减肥 怎么才能快速瘦下去 快速减肥的方法有哪些

  这类人的心中一般都装有一个很伟大的减肥计划,至于这个计划什么时候开始,从哪里开始随缘吧。网盘中收集了N多的运动瑜伽视频以及各种减肥食谱的做法,但是做还是不做也要看心情。

  下定决心每天跑5公里,但是后来觉得跑个2公里也是同样可以的。跑完2公里后发现肌肉有点酸酸的,那么休息一天明天再继续跑吧。

  年底到了,坚持了一年的减肥还是没有瘦,既然命中注定自己是一个胖子,那么就不跟命抗衡了,接受好了,就这样吧。

  虽然说,现在大多数的年轻人都逃脱不了这种佛系的干扰,但是小编还是想说,身材是自己的,该做的一些功课以及运动还是要做下去的。比如坚持运动以及认清一些食物的热量等等,这样可以为你了减肥减少很多的绊脚石。

什么是佛系减肥 怎么才能快速瘦下去 快速减肥的方法有哪些

  下面小编给大家推荐2个方法

  1、和心仪的女生一起吃饭

  和喜欢的人一起吃法,你就会下意识的少吃,这样可以很好的帮助你减肥,但是前提是回家后不能大把大把的吃零食。就算不少吃,人们为了顾及自己的形象也会吃慢点,这样一来二去不长胖的可能性会更高一些。

  2、不要边走边吃

  时代在发展,人们的脚步也在逐渐加快,经常看到很多小伙伴的早餐都是在路上解决的,有的时候为了赶地铁会随便在路边买个小吃边走边吃,这样会很容易延缓身体的饱腹感,从而导致吃的更多。99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)

(责任编辑:张小凤)

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