冬瓜苦瓜 刮油减肥圣品

热门文章排行榜 >>2011-06-13 13:28来源:99健康网
导语

你知道哪些蔬菜能刮油吗?你知道吃哪些蔬菜减肥很有效吗?

冬瓜减肥 苦瓜减肥 哪些蔬菜能刮油

编辑推荐:六大饮食恶习让你越忙越胖

  生吃苦瓜

  苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C钙、铁等,并具有明显的降血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。想瘦身的朋友可以尝试生吃苦瓜,其含有的清脂素能阻止脂肪吸收。中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过一个山村全村人苗条的奇观,发现他们每天会生吃2-3根苦瓜。

  清炒冬瓜

  冬瓜营养价值高,在防止人体发胖、增进形体健美方面有重要作用。冬瓜不含脂肪,碳水化物含量少,故热值低,属于清淡性食物。经常吃些清炒冬瓜,对于一般人群或是体重偏高的人群,都是有益的。冬瓜自古被称为减肥妙品。

   精彩阅读:三种最容易发胖的食物  初夏消脂减肥的11种蔬果

(责任编辑:廖露)

标签阅读:
减肥
苦瓜
冬瓜
分享到:

相关文章推荐

苦瓜的减肥吃法

吃冬瓜好处多 吃冬瓜可以减肥吗

两性热门话题

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见