强效瘦身的美味柠檬

热门文章排行榜 >>2010-03-18 15:21来源:99健康网
导语

想要瘦身的朋友可以巧妙利用柠檬来达到减肥的目的。柠檬瘦身的原理相信大家都非常清楚,小编就不多说了。在这里,小编主要为大家推荐强效瘦身的美味柠檬,即柠檬水、柠檬醋以及柠檬茶。

柠檬瘦身 强效瘦身 柠檬水 柠檬醋 柠檬茶

  自然柠檬水减肥法
  
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显着。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法,十分有效。

 减肥方法如下:
  
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。

3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

分享到:

相关文章推荐

吃什么能减肥 柠檬水美白又瘦身

夏季冷饮之冰爽鲜柠檬茶

两性热门话题

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见