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桃子好处多 吃桃子能减肥吗

2014-07-04 16:01来源:99健康网

导语
桃子不仅香甜可口,还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃子的好处多多,那么,吃桃子能减肥吗?

桃子的功效 吃桃子能减肥吗 吃桃子能胖吗

  桃子的热量介绍

  桃的热量和减肥功效别名:桃实、桃子

  热量:48 大卡(100克可食部分)

  分类:蔬果和菌藻

  评价:热量较低的一种水果,其铁含量在水果中属于较高的,减肥时可适量食用。

  减肥时可以吃桃子吗  

        可以,桃子药用价值性味功用:味甘、酸、性平,能养阴生津,润肠燥。桃仁苦、甘,平,有小毒。活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘。

  减肥时吃桃子的常见问题解答

  1、桃子吃多少比较好?

  桃子虽然好处多多,多吃就会弊大于利,建议吃3-6个,过犹不及。

  2、哪些人适合吃桃子?

  适用人群

  一般人群均可食用

  1.尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用;

  2.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃,婴儿、糖尿病患者忌食。

  3、桃子如何选购?

  选购:挑选外皮颜色分布均匀,无碰伤的。不要挑选顶已经呈现红色,但果蒂处还是绿色,若能稍带点黄色的话才是好的。

(责任编辑:陈晶晶)

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减肥
  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

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Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

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林煌主任医师

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Q我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

林煌主任医师

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