2012-11-15 19:23来源：99健康网
■ 广州市胸科医院麻醉科副主任医师 温海明
松背扩胸操以锻炼背侧深浅肌肉群为主要目的，现代社会，由于工作、学习等原因，人们胸部背部的健康美观都受到一定影响，那么，胸背部又该如何锻炼以恢复平衡，保持健美呢？ 这里为大家推荐一套松背扩胸操。
1.坐姿工作者的胸肩保养。因为我们在书写和使用电脑时，90%使用屈侧肌群，而伸侧肌群几乎处于废用状态。长期如此，伸屈肌群力量失去平衡，动静平衡被打破，毛病就出来了， 肩周炎、网球肘、驼背等肌肉和骨关节问题数不胜数。松背扩胸操主要锻炼工作中被废用的肌群，使其力量与工作肌群保持平衡，起到维护肢体平衡和协调的作用。
2.松背扩胸操能纠正含背，预防驼背，使人挺胸昂首，培养优雅体态。因此，有塑身愿望的人不妨多加练习。
3.扩胸有利于改善肺功能慢性阻塞性肺病，如慢性支气管炎、肺结核等，可辅助病人治疗。
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这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。
虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。
治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。
雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好
这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。
多休息，不要过度活动，可以药物治疗，局部 热敷，一般可以逐渐恢复，不要着急。
这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
如果出现咳血要及时就医治疗，检查一下原因，如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。
