荧幕上的美女，个个拥有让人羡慕的瓜子脸，也有很多明星为了好看而整容成瓜子脸，可见瓜子脸是现代美人的标准。然而由于各种原因，先天的后天的，瓜子脸不是那么容易就出现的，因此要我们后天打造。
大饼脸、双下巴，都是阻碍我们成为瓜子脸的大敌，想要刷掉大饼脸双下巴，打造优美的脸部线条该怎么做呢?下面介绍几个不用动手就能达到效果的瘦脸方法。
想要瘦脸，多数人想到的是通过脸部按摩消耗脸部脂肪，然而常常用手碰脸又会对我们的皮肤造成伤害，其实想要瘦脸完全可以不用动手，只要动动嘴动动舌头，很容易就做到了。
1.微笑瘦脸法
闭上嘴，让两边嘴角使劲往两边拉，保持这个状态知道两腮发酸，然后放松。
这个动作能增强两腮鸡肉的弹性，能很好的保持脸型。
2.舌头瘦脸法
①紧闭嘴巴，上下齿相互咬合，舌尖用力顶住上齿龈，保持5秒，放松;再用舌尖用力挤下齿龈，保持5秒，放松。
②让舌头尽最大可能卷起，然后试着接触口腔各部位，再尽量伸长舌头上下接触鼻头或下颚。
两个动作都能消除双下巴。
3.咬牙瘦脸法
很简单，就是将牙齿紧紧咬住，这个动作随时都能做，坚持几分钟，能消耗脸上的脂肪。
4.移动下颚骨瘦脸法
嘴巴紧闭，用力左右移动下颚骨，每边保持10秒，重复几次。
这个动作是锻炼下颚和颈部肌肉，对减去双下巴也很有好处。
以上这几个动作都很简单，随时都能做到，无论是上班时或在家看电视时，动作都不大，除了伸舌头那个，其他随时随地都能做，只要坚持，几个月后脸上的脂肪就会渐渐减少，脸部线条也会越变越好，想要打造瓜子脸其实就是这么简单。
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（责任编辑：庄小玩）
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