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脸胖怎么瘦?推荐3个最有效的瘦脸妙招

2016-07-27 10:16来源:99健康网

导语
脸又大又圆真的是感觉整个人都不好了哇,明明身材辣么好久毁在了脸蛋上面,有没有什么快速瘦脸的方法呢?

瘦脸最有效的方法是什么 哪些方法瘦脸最快 按摩瘦脸的方法好吗

  瘦脸方法1、脸部运动

  很多女生在家没事就喜欢看着电视吃零食,想瘦脸的话就要改掉这个习惯,可以在看电视的时候,拿一个空的矿泉水瓶子,对着它一呼一吸,这样可以让脸颊的肌肉得到运动,对瘦脸很有帮助。如果不看电视的时候就对着镜子来做瘦脸运动,对着镜子大声的喊“啊”、“一”、“呜”等音符,或者是吐舌头并保持下颌静止几秒钟,这样都可以有效瘦脸。

  瘦脸方法2、口腔推拿

  口腔推拿可以僵硬的面部肌肉得以软化。嘴巴张大,然后右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,将拇指按在口腔内侧,其他两个指头按在口腔外侧,这样就从内外两侧夹着侧脸了。接下来从上往下轻轻的用这3个手指摩擦,然后再从嘴角开始沿着侧脸的轮廓往斜上方轻轻摩擦,做完一边换另一边。坚持做口腔推拿可以让你拥有小V脸,并且可以消除法令纹。

  强推瘦脸方法:diy瘦脸面膜+按摩

  芹菜苹果蜂蜜瘦脸面膜

  制作:西洋芹,苹果一起放入豆浆机榨成汁后,再淋上蜂蜜搅拌而成,直接敷于脸上,十五分钟后洗净。

  功效:芹菜有瘦脸冠军之称,大量钾元素加速脂肪燃烧,同时苹果去水肿,而蜂蜜则可以紧致肌肤细化毛孔,三者相结合是瘦脸的最佳选择。这三种材料我们都很容易可以获得,建议想瘦脸的MM不妨试试这款面膜。

  海藻乌龙茶消水肿面膜

  材料:海藻、乌龙茶叶

  制作:1、乌龙茶和海藻用沸水泡水15min后,取水不要渣;

  功效:乌龙茶具有促进脸部水排除,改善肌肤浮肿的功能。这款面膜有帮助脂肪代谢、美白的功效。

  2、浸湿面膜纸敷在脸上15分钟,然后用清水洗净即可。

  按摩瘦脸步骤

  tep1、将双手食指、中指、无名指并拢,置于嘴角的侧边,用指腹朝着眼睛的方向垂直往上按压两边的脸颊。

  step2、接着依箭头方向,往旁边滑移,由脸周按压到下巴部位,重复3-4次。

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  促进循环 按摩瘦脸法

  1、用双手中指放在鼻翼两侧,沿着鼻梁慢慢往上推,能强化鼻梁的立体感,消除脸部浮肿。

  2、双手用指腹用力压头皮两侧,这是因为头皮的血管非常多,多按压能促进脸部的血液循环。

  3、并不是只有下眼皮才会浮肿,上眼皮也是应该注意的重点部位,用双手大拇指从眉头轻轻滑到太阳穴位置。

  4、用双手中指沿着眼眶周围从内眼角到太阳穴做按摩,直到眼眶有热热的感觉为止。

  5、单手的手指指腹做提拉鼻梁的按摩,能提拉肉肉的脸颊。

  吃水果瘦脸注意事项

  1、不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题通过水果瘦脸是不合适的,除此之外瘦脸采用含有高钾的水果,钾质能够促进体内代谢功能,除了水果一些食物也可以瘦脸,比如说高纤维的海藻类,表菜,豆干,豆腐等。

  2、不过吃水果瘦脸,要明白水果分寒性和热性,吃时要有个量,而且最好不要放到冰箱里冷冻吃,吃时也要时间适当,特别是另类水果需要少买。

(责任编辑:张小凤)

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  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

  • 哺乳期后胸部出现了严重下垂,不是很美观,胸下垂怎么解决??

    一般哺乳期女性已经在饮食上会注意补充营养,此时辅助一些按摩手段如使用stwics恒负压丰胸仪可以更好的改善、预防乳房下垂,对于已经下垂的胸部也有比较明显的改善效果。

  • 我才30岁,感觉最近我胸部下垂比较严重,怎么样才能够改善呢??

    避免乳房下垂的关键在于预防,乳房下垂者更应引起足够重视。1、当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压。2、注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧。3、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩,或使用stwics恒负压丰胸仪按摩改善下垂。4、适当做倒立体位,或经常做头低位的锻炼动作。平日可以合理的补充营养,多吃一些含有胶原蛋白的食物。

  • 恒负压丰胸技术安全吗?

    一般是利用智能主机在罩杯内形成负压并进行控制,使得乳房受到均匀、柔和、持续的牵引,促使乳房软组织增生,多余脂肪聚拢,从而使促使乳房增大和挺拔。

  • 恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

    过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。

  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

Q胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

林煌主任医师

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如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。...[详细]

Q26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

林煌主任医师

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青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。...[详细]

Q我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

林煌主任医师

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