大饼脸的烦恼多 怎么瘦效果最好

热门文章排行榜 >>2018-01-22 16:04来源:99健康网
导语

脸又大又圆就像一张大饼,怎么看怎么难看,那么你知道有什么方法瘦脸最快吗?

  如果要说身体哪个部位最难减,一个是腿部还有一个就是脸部了。特别是大饼脸的女孩更是保守困扰,如果脸看起来肉很多,整个人也会显得更胖。但是瘦脸是一项大工程,光靠日常按摩是远远不够的,怎样做更容易瘦脸呢?我们一起来看看吧。

怎么快速瘦脸好 瘦脸最好的方法有哪些 瘦大饼脸最快的方法

  快速瘦大饼脸的方法一:戒掉爱吃辛辣食物和零食的毛病

  远离辛辣饮食和小零食是瘦脸必要的一步,否则这些热量很高的食物难消化后,更容易让身体浮肿,并且也会造成脂肪堆积。而且辛辣食物对肠胃功能也有削弱作用,吃多了这类食物肠功能减弱,毒素也不能及时排出。

  快速瘦大饼脸的方法二:早晨起床用冰毛巾敷脸

  不少人在睡觉前都有喝水的毛病,这样第二天起来都会感觉到身体浮肿,特别是面部肿胀的更厉害。想要快速消肿最简单的方法就是用冰毛巾敷脸,让血管热胀冷缩达到消肿的效果。

怎么快速瘦脸好 瘦脸最好的方法有哪些 瘦大饼脸最快的方法

  快速瘦大饼脸的方法三:睡前记得抹面霜

  瘦脸抹紧致滋润霜也是必不可少的,因为皮肤在夜间9点-10点左右,吸收能力是最好的。所以不妨在睡觉前涂抹面霜,进行淋巴按摩,这样不仅会促进淋巴管的排毒,也可以让面部的赘肉变得更为紧致。

  快速瘦大饼脸的方法四:空闲时间多做撇嘴动作

  这组动作日常学习工作的时候都可以做,首先要保证双唇紧闭,然后像是微笑一样向一侧抬起嘴角,做撇嘴的动作。并且每组动作都要持续10秒,可以先撇左边10秒再撇右边10秒。长期坚持下来,可以锻炼嘴角肌肉,让小腮帮的肉变得更少。

  快速瘦大饼脸的方法五:用小弹珠来滚脸

  市面上不少瘦脸按摩仪的原理就是让小珠子在脸上滚动,所以我们可以在洁面后,用消毒了的干净的弹珠,放在手心里往脸上滚动,脸哪里的肉多就往哪里滚,一定要注意力道。一段时间后,就会发现小胖脸变小不少。

怎么快速瘦脸好 瘦脸最好的方法有哪些 瘦大饼脸最快的方法

  快速瘦大饼脸的方法六:做“啊”的动作

  除了撇嘴动作之外,另外一个比较简单的动作就是让嘴巴做出“啊”的动作,并且要保持5秒不动。每天可以开始先做10分钟,后面慢慢增加为15分钟,但是一定要持之以恒,因为这个动作可以锻炼下巴的肌肉,瘦掉难看的双下巴。

  快速瘦大饼脸的方法七:早餐后一杯黑咖啡

  咖啡不仅有提神醒脑的作用,而且还有消除浮肿的作用。特别是早餐后来一杯黑咖啡,可以加速身体热量的消耗,并且消除身体水肿,让浮肿的脸变小。

  上面说到的方法适宜脸部肉多的或者是水肿型大饼脸的人群,如果是下颌骨宽大的朋友,想要瘦脸只能通过微整形的手术来达到预计的效果。不过脸大的人群也应该注意,在日常饮食中,远离口香糖和需要咀嚼过多的食物,咬肌的变大也是形成大饼脸的原因之一。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)

(责任编辑:张小凤)

标签阅读:
大饼脸
瘦脸
减肥
分享到:

相关文章推荐

四个瘦脸攻略消除大饼脸

巧吃这些食物 摆脱大饼脸

两性热门话题

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见