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大饼脸的烦恼多 怎么瘦效果最好

2018-01-22 16:04来源:99健康网

导语
脸又大又圆就像一张大饼,怎么看怎么难看,那么你知道有什么方法瘦脸最快吗?

  如果要说身体哪个部位最难减,一个是腿部还有一个就是脸部了。特别是大饼脸的女孩更是保守困扰,如果脸看起来肉很多,整个人也会显得更胖。但是瘦脸是一项大工程,光靠日常按摩是远远不够的,怎样做更容易瘦脸呢?我们一起来看看吧。

怎么快速瘦脸好 瘦脸最好的方法有哪些 瘦大饼脸最快的方法

  快速瘦大饼脸的方法一:戒掉爱吃辛辣食物和零食的毛病

  远离辛辣饮食和小零食是瘦脸必要的一步,否则这些热量很高的食物难消化后,更容易让身体浮肿,并且也会造成脂肪堆积。而且辛辣食物对肠胃功能也有削弱作用,吃多了这类食物肠功能减弱,毒素也不能及时排出。

  快速瘦大饼脸的方法二:早晨起床用冰毛巾敷脸

  不少人在睡觉前都有喝水的毛病,这样第二天起来都会感觉到身体浮肿,特别是面部肿胀的更厉害。想要快速消肿最简单的方法就是用冰毛巾敷脸,让血管热胀冷缩达到消肿的效果。

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  快速瘦大饼脸的方法三:睡前记得抹面霜

  瘦脸抹紧致滋润霜也是必不可少的,因为皮肤在夜间9点-10点左右,吸收能力是最好的。所以不妨在睡觉前涂抹面霜,进行淋巴按摩,这样不仅会促进淋巴管的排毒,也可以让面部的赘肉变得更为紧致。

  快速瘦大饼脸的方法四:空闲时间多做撇嘴动作

  这组动作日常学习工作的时候都可以做,首先要保证双唇紧闭,然后像是微笑一样向一侧抬起嘴角,做撇嘴的动作。并且每组动作都要持续10秒,可以先撇左边10秒再撇右边10秒。长期坚持下来,可以锻炼嘴角肌肉,让小腮帮的肉变得更少。

  快速瘦大饼脸的方法五:用小弹珠来滚脸

  市面上不少瘦脸按摩仪的原理就是让小珠子在脸上滚动,所以我们可以在洁面后,用消毒了的干净的弹珠,放在手心里往脸上滚动,脸哪里的肉多就往哪里滚,一定要注意力道。一段时间后,就会发现小胖脸变小不少。

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  快速瘦大饼脸的方法六:做“啊”的动作

  除了撇嘴动作之外,另外一个比较简单的动作就是让嘴巴做出“啊”的动作,并且要保持5秒不动。每天可以开始先做10分钟,后面慢慢增加为15分钟,但是一定要持之以恒,因为这个动作可以锻炼下巴的肌肉,瘦掉难看的双下巴。

  快速瘦大饼脸的方法七:早餐后一杯黑咖啡

  咖啡不仅有提神醒脑的作用,而且还有消除浮肿的作用。特别是早餐后来一杯黑咖啡,可以加速身体热量的消耗,并且消除身体水肿,让浮肿的脸变小。

  上面说到的方法适宜脸部肉多的或者是水肿型大饼脸的人群,如果是下颌骨宽大的朋友,想要瘦脸只能通过微整形的手术来达到预计的效果。不过脸大的人群也应该注意,在日常饮食中,远离口香糖和需要咀嚼过多的食物,咬肌的变大也是形成大饼脸的原因之一。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)

(责任编辑:张小凤)

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  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

  • 哺乳期后胸部出现了严重下垂,不是很美观,胸下垂怎么解决??

    一般哺乳期女性已经在饮食上会注意补充营养,此时辅助一些按摩手段如使用stwics恒负压丰胸仪可以更好的改善、预防乳房下垂,对于已经下垂的胸部也有比较明显的改善效果。

  • 我才30岁,感觉最近我胸部下垂比较严重,怎么样才能够改善呢??

    避免乳房下垂的关键在于预防,乳房下垂者更应引起足够重视。1、当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压。2、注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧。3、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩,或使用stwics恒负压丰胸仪按摩改善下垂。4、适当做倒立体位,或经常做头低位的锻炼动作。平日可以合理的补充营养,多吃一些含有胶原蛋白的食物。

  • 恒负压丰胸技术安全吗?

    一般是利用智能主机在罩杯内形成负压并进行控制,使得乳房受到均匀、柔和、持续的牵引,促使乳房软组织增生,多余脂肪聚拢,从而使促使乳房增大和挺拔。

  • 恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

    过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。

  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

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林煌主任医师

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林煌主任医师

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青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。...[详细]

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林煌主任医师

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首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。...[详细]

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