要想美露大腿 要想瘦就要“裸”

热门文章排行榜 >>2011-12-03 15:28来源:99健康网
导语

虽然我们的经济在发展,社会在进步,我们的生活质量等等都在不断的改善。但是我们的观念似乎还没有改变的跟上速度,尤其是在跟裸露和性有关的话题上。

  社会在不断的发展,尤其是最近十来年的时间,基本上是翻天覆地的变化,也许再过十年我们看现在又是一个翻天覆地的变化。虽然我们的经济在发展,社会在进步,我们的生活质量等等都在不断的改善。但是我们的观念似乎还没有改变的跟上速度,尤其是在跟裸露和性有关的话题上。

  现如今国人的生活也好了,人们纷纷都赶起来减肥的热潮,开始热议什么减肥药效果好(http://www.jxxsjled.cn/)。是的,减肥不仅对塑造美丽身材有好处,还对健康有好处。合理的,健康的减肥当然是值得提倡的。在国外早已经有了裸体健身的会馆,场所。但是国内到目前为止好像还没有一家,这很符合国人的传统观念的限制。大家可能会吃惊,为什么要裸体呢?

  看动作——更标准

  健身房里通常都有很多镜子,让练习者在没有教练叮咛的情况下,自己监督着把动作做得更标准。无论是在做器械,还是在练瑜伽或者有氧操,没有衣服的遮蔽,你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了,身体是否保持挺立了,膝盖的角度是否超过限制了。而且也能看到自己的身体是怎样用力的,哪些肌肉群参与了动作的完成。如此等等的参照能帮助自己选择不同的锻炼动作,也会让锻炼更有效。美腿还有个好办法就是穿着静脉曲张袜(http://www..9742.com.cn/),据说是明星们都爱用的产品。

  看身材——更苛刻

  即使是紧身的健身衣,也会对身材的缺陷有掩盖作用。手臂后侧松松的,大腿根部有橘皮组织,腹部的肥肉重重叠叠……这些你都看在眼里,急在心里。清晰真实地看到自己的身体,就能激励自己加大运动量,不容易懈怠。同时对于身材尚好的人来说,能促进自己把身体的细节雕琢到最完美的状态。

  看效果——更直接

  经过大运动量的锻炼之后,你一定挥汗如雨了。对着镜子,你看到自己的皮肤都在畅快地呼吸,汗珠顺着身体往下流淌。对于运动减肥的人,看到汗水就是看到自己的锻炼成果,那会产生锻炼的满足感。

  长久地坚持锻炼,会看到身体松弛的部位正在变紧,也许你体重没有变化,但是通过锻炼出的肌肉,你能感受得到形体的细微变化。再配合上左旋肉碱(http://www.renaojie.com/),瘦身效果会特明显。

  当然,我们也有我们的长处。近些年网络在国内的发展可以说是很多人都未曾想到的,电子商务也高度发达,很多人都选择在网上购物,尤其是减肥产品更是如此。而且大家现在有减肥药排行榜这样优秀的减肥产品导购网站,想要购买减肥效果最好,减肥没有副作用的饿,减肥见效时间最快的,当然是没有任何的问题。减肥贵在方法的选择,无论是裸体健身,还是使用安全的减肥产品,只要能达到期望的减肥效果,都是值得大家去尝试的。

(责任编辑:陈永宙)

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