筷子腿和铅笔腿有什么区别 怎么瘦腿最好

热门文章排行榜 >>2017-08-21 08:51来源:99健康网
导语

筷子腿和铅笔腿有什么区别?怎么瘦腿效果最好?下面小编给大家分享几个快速瘦腿的秘诀,一起来看下吧。

  在露腿最好的季节,你却选择把自己包裹着严严实实?大街上各种铅笔腿、筷子腿又出现在了我们的视野中,当然也有大象腿。通常我们把又细又直又长的腿称为铅笔腿,那么筷子腿是什么样的?铅笔腿和筷子腿有什么区别?

筷子腿和铅笔腿有什么区别 怎么瘦腿效果最好 快速瘦腿的方法有哪些

  铅笔腿和筷子腿有什么不一样?

  筷子腿:大腿和小腿差不多一样粗,膝盖衔接感小,又直又长又细。

  铅笔腿:铅笔腿的形状比筷子腿整体好看一些,两条腿笔直消瘦,跟铅笔一样,异常优美,是很多女性都喜欢的一种腿型。

  腿部过瘦过胖都不好

  在大多数人的眼中,美腿的标准就是腿要够瘦够细,但是从健康的角度来讲,太纤细的大腿会带来很多隐患。腿太细身体的肌肉含量就可能不够,这是因为身体的大部分肌肉都是储存在大腿上的,所以女性的腿粗一点会比较好。

  但是太粗了也不好

  上面说了腿细有一定的健康隐患,但是女生腿太粗也不好,比如会造成自卑心理,买不到喜欢的裤子,穿不了好看的破洞牛仔裤,遇见喜欢的人也不敢去表白等等。那么有什么方法可以瘦腿呢?

筷子腿和铅笔腿有什么区别 怎么瘦腿效果最好 快速瘦腿的方法有哪些

  1、脂肪腿

  如果你全身都是脂肪,那么腿部也很容易堆积脂肪,所以瘦腿的重点就是把皮下多余的脂肪减掉。最好的方法是改变饮食习惯,少吃油分高的食物,少吃零食多运动。

  2、肌肉型腿

  有点肌肉才健康,但是肌肉太多了也不美丽,如果你是因为运动而变成的肌肉发达的腿,那么想要瘦腿,就要先拍一拍腿,让肌肉变的松弛一点,缓解肌肉的紧张感。在减肥中最好先停止力量训练的无氧运动,建议做一些有氧运动,做完运动记得按摩按摩双腿。

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  3、橘皮组织松弛

  俗话说美不美看大腿,很多女性在成功瘦下来后,局部也开始变的松松垮垮,特别影响美感,这个时候就要开始让你的肌肤重新变的紧致。在急速瘦身后,皮下的组织会变的松快,可以每天坚持使用一些按摩霜来按摩双腿,让你双腿的几乎变的弹性紧致。

  4、浮肿腿

  身体里面多余的水分太多,容易形成水肿体质,这类人就容易出现浮肿,常见的人群有久坐不动的、口味重的,和脚腕偏粗的人,这类人想要瘦腿首先要改善自己的口味,饮食要清淡,同时做一些强化肌肉的运动。

  一双白皙纤细的双腿是吸引异性眼光的重要条件,双腿好看,穿衣服也会有不一样的效果哦。赶紧行动起来吧。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:张小凤)

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