冬季7日速瘦减肥汤食谱

热门文章排行榜 >>2011-11-24 09:56来源:99健康网
导语

冬季减肥,冬季要如何减肥呢?冬季快速减肥的方法有哪些呢?冬季吃什么才能减肥呢?下面就来了解一下冬季七日瘦身的减肥汤。

冬季减肥 冬季吃什么可以减肥 七日瘦身汤

  “七日快速减肥法”中最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食,减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想继续减下去,只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排,则必须重新开始。

  减肥汤的原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水,放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂了为止。

  煮好的汤可以随时喝,但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭或者出远门,可以把汤装入保温杯随身携带。

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