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吃什么减肥 豆腐的热量及减肥效果

2015-08-24 13:22来源:99健康网

导语
在饮食减肥中一旦吃错食物就有可能使自己前面的努力白费,因此很多美眉在进行饮食减肥时都加倍小心,豆腐作为家常菜也是人们所喜爱的,那么豆腐的热量如何可以减肥吗?

吃什么可以减肥 豆腐减肥效果好吗 吃豆腐可以减肥吗

  功效热量:81 大卡(100克)。

  分类:坚果、大豆及制品。

  评价:蛋白质含量较高,豆腐中大豆异黄酮对于女性调理内分泌也有帮助,推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。

  度量单位热量(可食部分热量)

  1片豆腐(100.0克)81大卡。

  1块豆腐(450.0克)365大卡。

  标准(100克)81大卡。

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  豆腐、豆腐(北) 豆腐(南)、豆腐脑、豆腐干。

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减肥
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