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治疗肥胖症的5款药粥

2014-03-13 10:01来源:99健康网

导语
肥胖症可以通过药粥治疗,哪些粥适合肥胖症患者吃呢?肥胖症患者可以吃的粥有哪些?

减肥可以喝什么粥 哪些粥能减肥 治疗肥胖症的粥有哪些

  药粥是将中药材加入梗米(或糯米、鸡血米)之中,煮成稀粥而饮服的一种药膳。即可增加营养,又能防治疾病。是一种行之有效的药膳疗法。实践证明,有下列药粥可用来治疗肥胖症。

  1.赤豆粥:

  原料:赤豆1 00克.糙糯米1 00克,红糖120克,桂花糖6克,玫瑰糖6克,清水1500毫升。

  制作:将赤豆与糙糯米分别浸泡一夜,淘后加清水烧开转小火慢熬至板烂,加红糖、桂花糖、玫瑰糖调匀即成。

  功效:此粥具有清热利湿,减肥消痰之功效。

  2.薏米粥:

  原料:薏米50克

  制作:洗净置砂锅内,加水适量,先以猛火烧沸后改用文火煨熬,待薏束熟烂后加入适量白糖即成。

  功效:此粥具有健脾除湿,减肥消肿之功效。

  3.山楂粥

  原料:山楂50克,梗米120克,白砂糖10克

  制作:①将山楂洗净,用刀拍碎,然后放入不锈钢锅内加水1500毫升,大火煮沸后,小火煎煮约60分钟,去渣取汁。②将粳米加入山楂汁中,再加清水约600毫升左右煮粥,粥将成时加入白砂糖,再煮—、二沸即成。

  功效:健脾消食,散淤降脂。

  适应证:高脂血症,肥胖症、动脉硬化症。

  服法:每日早晚温服。

  4.荷叶粥

  原料:鲜荷叶1大张,粳米60克,冰糖5克。

  制作:①将鲜荷叶洗净,切成细片,加水600毫升大火煮沸后,改为小火煎30分钟,去荷叶渣取汁约250毫升。②将粳米,冰糖加入上药汁中,添加清水适量,如常法煮粥,粥熟即可。

  功效:清热解暑、降脂减肥。

  适应证:高血压病,高脂血症,肥胖症,动脉硬化症,证属痰浊内蕴者。

  服法:每日1剂,分早、晚温服。

  5.海带粥:

  原料:水发海带100克,籼米1 00克,绿豆50克,清水1000毫升

  制作:同入锅上火烧开,煮烂食用。

  功效:此粥具有软坚化瘀,减肥消肿之功效。

(责任编辑:庄小玩)

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治疗
药粥
  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

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    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

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Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

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林煌主任医师

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Q我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

林煌主任医师

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