现在不是唐朝，不能指望像杨玉环那样以胖为美。对于新时代女性来说，肥胖是不能容忍的，尤其是面对一些漂亮的衣服但是却没有适合你的尺寸的时候。如果你已经尝试过很多种方法，但是却依旧不能瘦下来，那么不妨来看下小编给大家分享的，中医减肥法吧。
中医认为，肥胖的根本原因是因为脾胃虚弱。脾主运化，如果我们的脾胃健康，那么吃进去的食物很快的就能被身体消耗吸收，就不会出现热量过高脂肪存储的现象。而当脾胃虚弱，运化的能力不够，吃进去的食物不容易消化造成堆积的现象，长期下来，日内的水汽、湿气等就会累积成脂肪，人自然就长胖了。
所以，调理脾胃就成为了减肥是否能成功的关键因素，下面一起来看下。
艾灸下面这三个穴位可以消除多余的水分
水分穴
水分穴是任脉重要的穴位之一，可将聚集在任脉中的水液散开，从而促进水分代谢，水分穴是治疗水肿型肥胖重要的一个穴位，这个穴位位于肚脐上面一厘米的位置，因此对于痰湿肥胖的人来说，艾灸水分穴可以对症下药。
水道穴
痰湿肥胖者体内都储存有很多流不出去的水液，刺激水道穴可以打通脾胃里面的水道，让滞留在里面的水份可以顺流而下，艾灸水道穴可以让流不出的水分流出来。
除了艾灸上面这两个穴位，做好下面这3点也很重要
1、保持乐观情绪
老中医告诉我们，身体出现的大部分毛病都跟人的情绪有关系，积极向上的情绪可以使人体气血通畅，让身体保持健康的状态，现代医学也表明，当人体的精神处于愉悦状态时，大脑的中枢神经就会越兴奋，指挥机体运作的能力就越强。人体就能进行正常的笑话吸收以及分泌和排泄，让身体保持旺盛的新陈代谢。如果你能做到这几点，那么你的脾胃功能也会不断的改善。
2、适当的运动
想要调理脾胃就要适当的进行锻炼，经常锻炼可以有效的促进肠道的笑话吸收，提高身体的代谢，从而拍清体内的毒素。同时可以在每天睡觉之前对腹部进行按摩，这样可以有助于脾胃的调理，是很好的一种保健方法。
3、科学饮食
三餐定时定量，不要出现偏食的现象，除了主食外，还可以额外吃一些蔬菜和水果，这样有利于消化。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：张小凤）
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