蒲公英叶可以减肥吗 蒲公英叶的热量

热门文章排行榜 >>2017-06-28 13:30来源:99健康网
导语

蒲公英是很常见的一种杂草,但是营养价值和要用价值却很高,下面跟着小编一起来看下。

  蒲公英的热量以及减肥功效

  别名:孛孛丁、黄花苗、凫公英、蒲公草、仆公英、仆公罂、地丁、黄花郎、婆婆丁、狗乳草、黄狗头、鬼灯笼

  热量:53大卡(100克)

  分类:蔬果和菌藻

  评价:富含维生素A,胡萝卜素,钙、磷、钾、钠、镁和铁,低热量,推荐在减肥期间食用。

蒲公英叶可以减肥吗 蒲公英叶的热量 蒲公英叶的营养价值

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)53.00

  碳水化合物(克)4.90

  脂肪(克)1.10

蒲公英叶可以减肥吗 蒲公英叶的热量 蒲公英叶的营养价值

  蛋白质(克)4.80

  纤维素(克)2.10

  维生素A(微克)1225.00

  蒲公英的功效

  蒲公英味苦、甘,性寒,归肝、胃、肾经,体轻降泄;

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  具有清热解毒,散结消肿,除湿利尿的功效;

  主治乳痈、肠痈诸疮肿毒,痄腮,瘰疬,风火赤眼,咽肿喉蛾,胃脘疼痛,泄泻痢疾,黄疸,小便淋痛,噎膈癌肿,蛇虫咬伤。

  蒲公英的吃法

  内服:煎汤,15至30克(大剂量90克);捣汁或入散剂。 外用:鲜品适量,捣敷。(参考网站:薄荷网)

(责任编辑:张小凤)

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