百里香可以减肥吗 百里香的热量

2017-03-31 15:35来源:99健康网

本文导读:百里香为唇形科植物百里香的全草,具有提高免疫力、开胃消食的作用,下面一起来看下百里香的热量以及减肥功效。

  百里香的热量以及减肥功效

  别名:地花椒、山椒、山胡椒、地椒

  热量:0大卡(100克)

  分类:调味料

  评价:百里香是常见佐料,用于菜肴中,改善菜肴的风味,推荐在减肥期间食用。

百里香可以减肥吗 百里香的热量高吗 百里香的营养价值

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)0.40

  碳水化合物(克)0.00

  脂肪(克)0.00

  蛋白质(克)0.00

  纤维素(克)0.20

  维生素A(微克)585.00

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  百里香的营养价值

  百里香含黄芩素、葡萄糖苷、木犀草素一7一葡萄糖苷、芹菜素等黄酮成分和挥发油,超量有较强刺激性,可使肝脏变性。

  百里香的吃法

  百里香食量:注意每天的摄食总量最好不要超过10克,以免刺激人体。

  百里香食法:

  1.通常是利用新鲜或干燥的百里香枝叶烹入菜品。

  2.百里香需要在烹饪开始阶段就放入,才可达到散发香味的最佳效果。

  3.百里香可泡成花草茶饮用。

  百里香可作为香料与其他芳香料混合成填馅,塞于鸡、鸭、鸽腔内烘烤,使其香味醉人。

  做饭时放少许百里香粉末,或在酒里加几滴百里香汁液,能使饭味、酒味清香馥郁。

(责任编辑:张小凤)

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