你的身材标准吗?苗条身材的4个标准

热门文章排行榜 >>2017-06-23 13:30来源:99健康网
导语

怎么知道自己的身材是否标准,下面小编给大家分享个好身材的4个标准,一起来看下有没有你的。

  很多女生都不满意自己的身材,尽管在别人看来一点都不胖的人也是觉得自己身材不好。对于胖子来说一心想要更瘦一些,而对于瘦子来说,却想胖一点穿衣服才好看,那么到底什么样的身材是标准的呢?定义一个人胖瘦的标准是什么?怎样的身材才是最完美的呢?

苗条身材的标准是什么 你的身材标准吗 怎么知道自己的身材是否标准

  完美身材的标准

  1、合并自己的双脚,如果你的大腿之间有间隙的话,那么说明你的双腿属于瘦的行列了,但是不排除腿部有点畸形的,比如O型腿或者x型腿。

  2、影响一个女生穿衣是否好看的一个点是腰部是否有赘肉,如果腰部赘肉太多的话,那么穿衣服就会显得各种奇怪,如果你拥有一个马甲线的话,那么就不会有这种烦恼了,一直以来马甲线都是秀身材最主要的部位,也是完美身材的一种表现。

  3、锁骨,锁骨真的是影响一个人穿衣是否有气质的点啊,各种漂亮的锁骨链都能hold的住,还记得之前超级火的,锁骨上面放硬币、放鸡蛋的,这些都是秀身材的一种方式,其实只要锁骨上面能放东西,那么就是好身材的一种表现了。

  4、比基尼桥,这个大多数人比较不了解,想要知道自己是不是外媒的身材,还有这么一个评判标准,就是看看自己是否拥有比基尼桥,那么怎么看呢?就是穿上比基尼,然后躺着看泳裤和下腹部之间是否有空隙。

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  如果上面这4点都没有怎么办呢?那就来减肥吧

  1、合理利用时间

  小时候大家都度过,一寸光阴一寸金,是的,时间是非常宝贵的,对于减肥的人来说更是,要合理的利用时间让自己达到减肥的目的,所以要利用一些零碎的时间来做一些运动,特别是对于一些忙于上班的人群来说,更要利用起来。

  2、改变自己的生活方式

  如果你现在是属于肥胖类型的,那么说明,你现在的生活方式不一定就是正确的,因此只有改变自己的生活方式才有瘦下去的可能,有的人为了减肥而痛下决心的节食,但是最后却得到了惨痛的失败后果,其实只要拥有健康的生活方式,和适当的运动,一段时间后自己就会瘦下来的,而且还能健康一生。

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  3、晚餐吃沙拉

  夏季天气炎热,人们的食欲普遍下降,有的人说,这样正好可以减肥,这个想法很错,因为不吃东西就会饿,饿了吃不了主食就会去吃零食,因此最后会导致更胖。所以,试试用蔬菜沙拉做晚餐吧,晚上运动量比较少,所以消耗的热量也比较少,蔬菜沙拉正好是人们最好的选择,让你吃了也不会有长胖的烦恼。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)  

(责任编辑:张小凤)

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苗条
减肥
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