肥胖纹可以去除掉吗 容易长肥胖纹的人群

2017-08-11 10:13来源:99健康网

本文导读:肥胖纹可以消除吗?哪些人容易长肥胖纹?下面小编给大家分享肥胖纹的消除方法,一起来看下吧。

  身体快速瘦下来的时候,总是令爱美人士喜不自禁。但是大家却忽略了一个很重要的问题,那就是身体留下了肥胖纹。肥胖纹怎么消除呢?瘦身速度过快会导致肥胖纹的产生,而且肥胖纹很难消除,即使成功瘦下来也不敢随便将身体露出来。尤其是怎么去腿上的肥胖纹更是爱美人士苦恼不已的问题,其实消除肥胖纹是有办法的,下面跟着小编一起来看看。

肥胖纹可以消除吗 哪些人容易长肥胖纹 消除肥胖纹的方法有哪些

  肥胖纹是什么

  肥胖纹又称橘皮纹、妊娠纹。这些皮肤上的蜂窝状纹理与遗传有关。很多人认为橘皮纹只是多余的脂肪,其实这些凹凸不平的浅窝是由女性结缔组织结构所决定的。女性身体上的支持纤维是平行排列在一起的,因此很容易伸展。这样,水和脂肪也就较易堆积起来,从而形成可触可见的小肿块,皮肤变得凹凸不平,形成橘皮纹。过多的体重会使橘皮更加突出,这是由于皮下多余脂肪带来的。不过瘦人也可能会有橘皮纹。青春期、孕期、减肥期是三个最容易出现橘皮纹的特殊阶段。

  某些人群容易出现肥胖纹

  孕妇、举重运动员、减肥人群还有青少年最容易有肥胖纹,因为在怀孕期、肌肉生长期、减肥期和青春期的身体变化,容易带来肥胖纹。

  遗传也起着很大的作用

  肥胖纹也会由遗传引起,所以不论情况如何,某些人就是比别人容易出现肥胖纹。也正是因为这个原因,我们不能完全预防肥胖纹,但是可以想办法修复它。

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  消除肥胖纹的办法

  一、减肥按摩推除法

  这需要乳霜或乳液,或是精油的帮助。你可以选用市面上任何产品,功效是标明紧肤或燃烧脂肪,或者对抗橘皮组织的产品。每天在沐浴后花五分钟,以局部划圈圈的方式,按摩腹部和腿部等产生橘皮组织的地方。 还有一个按摩法则,就是用手心向上拍打腿部和腹部皮肤,向上拍打有助于加速乳液渗透进肌肤中,产生滋润和紧实的功效。

  点评:皮肤滋润紧实了,身材看上去会更加窈窕轻盈哦!同时,推拿过程中,皮下脂肪的快速燃烧也有一定的减肥作用哦。

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  二、塑身小物让瘦身更有趣

  工欲善其事,必先利其器——瘦身、美体一样也是这个道理。商家们在纤体工具的市场可谓是动了不少脑筋,为大家贡献了不少新奇有意思的产品,在坚持使用塑身纤体产品的同时,合理地利用瘦身工具,快速赶走大象腿、游泳圈,也告别减肥的枯燥。

  针对重点:橘皮纹

  三、有氧运动除脂法

  记住,是做轻松可以燃烧脂肪的有氧运动,来加速血液的循环。例如骑脚踏车、慢跑、跳绳、跳韵律舞或是游泳等等,而不是做锻链肌肉的重量训练。几乎所有的女孩子进健身房,都会担心一个问题,就是会不会练出一身结实的肌肉,让自己看起来更壮?所以,知道自己该怎么运动得法,来消除脂肪和橘皮组织,并且藉以紧实肌肉、修饰身材线条,真的十分重要。关于运动的频率,美国运动医学会推荐正常人应该在每周健身2-5次,如果你以前没有健身习惯,就要从少量开始,每周两次,然后慢慢增加到三次、四次。不要因为追求快速效果而大量运动,那样对身体是没有好处的。

  点评:多运动有助于消耗身体内的脂肪含量,促进血液循环,从而有效摆脱橘皮组织,同时也能重塑身体的完美曲线哦!(参考网站:太平洋女性网)

(责任编辑:张小凤)

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