肥胖纹怎么消除 怎么预防肥胖纹最好

热门文章排行榜 >>2017-08-01 13:30来源:99健康网
导语

肥胖纹怎么消除?肥胖纹长在身上很难看,也很影响女性的外观,那么怎么来消除肥胖纹比较好呢?

  肥胖纹,大家都知道,减肥是一件很困难的事,这里小编告诉大家,减肥并不是最困难的事,比如是因为曾经丰腴过而留下来的脂肪纹,那才是很恐怖的存在。脂肪纹很难看,又密集,出现腹部,大腿处严重影响女性朋友的形象,那么肥胖纹怎么消除

肥胖纹怎么消除 消除肥胖纹的方法有哪些 怎么预防肥胖纹最好

  提倡科学减肥

  这里小编告诉大家的是,只有突然变瘦或者突然变胖,身体才会出现脂肪纹。现在很多女性怕胖,发现自己变胖了就吃减肥药,或者疯狂节食等等。这些不科学的减肥方式会导致脂肪纹的出现。而且对身体也造成不好的负担,因此应该提倡科学减肥,这样不会出现太多的脂肪纹。

  使用去脂肪纹的产品

  脂肪纹一旦产生了就很难去除,现在胖纸这么多,市场上的去脂肪纹产品也是非常多的,其实效果都是差不多的,大家可以任意选择,买回家先擦在脂肪纹比较多的地方,再慢慢按摩。时间久了脂肪纹就会减淡的。

  采用天然材料按摩

  刚才说了,大家可以借助一些去脂肪纹的产品让自己的皮肤恢复到本色,那么其实这些化学产品大多会对皮肤造成伤害的。而纯天然的产品又不是人人都买得起的。那么小编这里建议大家用一些天然的材料代替化学产品使用,比如橄榄油。配合鸡蛋清擦在皮肤上也能起到消除肥胖纹的效果。

  使用按摩器按摩

  肥胖纹怎么消除?如何去除脂肪纹?如果手按摩比较累的话,可以买个按摩器来按摩局部,小编提醒要买相对好点的,虽然按摩起来感觉都差不多,实际上不好的按摩器会对五脏造成伤害。

  让局部得到运动

  大家都知道运动可以使得皮肤变紧致。事实证明拥有脂肪纹的女性,如果能够让局部得到运动,那么也是减退一些脂肪纹的,特别是脂肪纹在大腿根部的人,一定要多走路,多散步,最好采用能锻炼局部的走路方式。多走走脂肪纹就会消失了。

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  洗澡的时候用水流刺激皮肤

  如果采用步骤4的减肥方式,那么小编这里还推荐一招,运动归来少不了腰酸背痛,这里大家都会选择洗个热水澡。那么这里可以用热水给有脂肪纹的地方做个按摩,冷水交替刺激局部皮肤,可以改善脂肪纹。

  养成良好的生活习惯

  最后小编提醒大家一句,不可以一边采用会变胖的,一边却在减肥的方式生活。肥胖对人体的危害相信谁都知道。脂肪纹也一样,如果总是胖胖瘦瘦,肥胖纹只会越来越多,让你苦恼。

  预防肥胖纹的方法

  1.聪明补充胶原蛋白

  大家只知道补充胶原蛋白可以美肤,没想到瘦身期也是需要多补充胶原蛋白的时机吧!

  有些人在快速减重之后,会发现身体的某些部位像是手臂、大腿、腰腹局部出现条纹状且摸起来稍有凸起的不规则纹路,这就是俗称的“肥胖纹”。会发生肥胖纹是因为皮下脂肪堆积,导致上方表皮过度伸张,但皮肤中的弹力纤维与胶原纤维来不及新生,造成纤维断裂的现象,这些局部皮肤组织胶原蛋白缺乏造成的疤痕就形成了肥胖纹。在瘦身期补充胶原蛋白,可以及时补充身体缺乏的胶原蛋白,一来对于预防肥胖纹的发生有帮助,另一个好处就是会让皮肤变得更紧致与光滑。

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  这样选

  虽然鸡爪、猪脚的胶原蛋白很丰富,不过胆固醇与热量也不低,建议可用白木耳取代或选用胶原蛋白类饮品;由于胶原蛋白的合成需要维生素C,同时也能防止胶原蛋白在体内被自由基破坏,记得要也要多摄取富含维生素C的蔬果会更有效。

  2.认真涂擦护肤油

  减肥期间低油不沾?节食减肥只吃烫青菜、生菜沙拉?当心减肥后皮肤变得干皱!

  不管是选择低油饮食或是节食减肥,共同会出现的问题都在于营养素摄取减少,特别是脂溶性维生素维生素A、D、E、K,维生素A对于皮肤再生的能力很大,具有促进胶原蛋白、弹力纤维生成的功效,并对于皮肤的表皮层有保护作用,可以保持皮肤柔软与锁水功能,缺乏的话会引起肌肤干燥、角质代谢失常,在保健品、保养品当中都被广泛应用;维生素E则是众所周知的抗氧化维生素,可以中和自由基,把日晒、污染、压力……产生的自由基消除,从根本上来保护皮肤,少了油脂的摄取,这些营养素就算吃了也没法被利用,皮肤自然干巴巴。

  3.运动前使用塑身霜

  身体曲线变美好了,肥胖纹紧接着来,怎么办?建议不妨在运动前,抹上适量的塑身霜,不仅可以加速新陈代谢,也可以抚平皮肤表层纹路。(参考网站:39健康网)

(责任编辑:张小凤)

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