大家都知道，古代的女性是很少出门的，特别是一些闺阁的小姐，出嫁之前基本都是大门不出二门不迈的。不能像现在这样，跑跑步什么的，当然那时候也没有像现在这么健全的健身房，那么她们是如何来维持苗条的身材的呢?下面一起来跟着小编看看。
赵飞燕
传说中的赵飞燕可以在人们的手掌上跳舞，由此可见赵飞燕真的是瘦到被风一吹就能倒啊，那么她是怎么减肥的呢?据历史上记载的赵飞燕的减肥方法是内服加上外敷，也就是内服仙人掌，而肚脐上在外敷息肌丸。这种息肌丸之前在电视剧甄嬛传里面也看到过，里面的安陵容为了争宠用息肌丸减肥。
仙人掌的减肥原理：仙人掌中含有可以抑制脂肪吸收的一种维生素，对于减肥喝瘦身都是有帮助的，只是口感不是很好。而息肌丸中含有大量的麝香可以美容，但是由于麝香有滑胎的作用，所以怀孕期间不能使用，且长期使用息肌丸会破坏子宫，从而导致无法生育，因此建议大家不要乱用这种减肥方法。
杨贵妃
杨贵妃喜欢泡澡这个是出了名的，唐代皇帝李隆基还专门为杨贵妃在骊山脚下建了个华清池。大家都知道在唐朝是以肥为美的，而杨贵妃身高165体重60公斤，这个在现代最多也就是个微胖，所以杨贵妃也是个会控制体重的人。在李白所写的一个著名诗句长恨歌里面有一句话是形容杨贵妃的“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”。
泡澡减肥法在现如今也有不少人在使用，且不说它到底能不能减肥，的燃脂方法。
明朝：御医配方桑叶荷叶茶
明朝皇帝朱元璋的御医曾写到：“荷叶灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。”
荷叶中含有大量的纤维，可以促进肠道的蠕动以及排除体内多余的毒素，荷叶中还含有荷叶碱可以阻止脂肪的吸收以及分解。这种减肥法方法在现代中还是有很多人在用。这种纯植物的减肥方法会大大的减少药方的副作用以及依赖性，比较适合人们使用。
其实不管是在以前还是现在，拥有一个让自己满意的身材，一直是女性们梦寐以求的事情，所以为了好身材，还是赶紧放下手中的蛋糕，赶紧动起来吧。(99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）
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