想要小V脸 这些瘦脸食物别错过

热门文章排行榜 >>2018-05-12 07:42来源:99健康网
导语

看到荧屏上女明星的小V脸,妹子们很是羡慕,瘦脸的方法有很多,想要小V脸就多吃瘦脸食物吧。

  现在的女性对自己的外表是非常注重的,特别对脸型是非常讲究的,如果发现自己的脸有点大,就会想尽办法来瘦脸。其实现在瘦脸的方法有很多种,有整形方式,还有运动按摩方式等,但是日常生活中有一些食物也是可以起到瘦脸效果的,这是非常安全可靠的瘦脸方法,爱美的女性不妨尝试一下。

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  哪些食物可以起到瘦脸效果

  一、菠菜

  菠菜是现实生活常见的一种蔬菜,也是一种非常健康的绿色食物,菠菜除了可以为身体补充多种营养成分外,还可以起到促进肠胃蠕动和消化的作用,对于想要瘦脸的女性来说,菠菜是一种不能错过的佳品。因为菠菜中含有丰富的钾元素,钾元素可以帮助消除脸上水肿的症状,当脸上水肿现象消除之后,那么大脸也就会变成小脸了。

  二、柠檬

  柠檬是可以起到美容养颜以及减肥瘦身双重效果的,如果想要一张吸引人的小脸,那么柠檬是可以帮你达到这种目的的。因为柠檬可以增加脸部皮肤的弹性,可以让脸部皮肤变得更加紧致,就可以让脸上松垮下垂的赘肉,在柠檬的碱性物质代谢中慢慢的被消除掉,就可以让脸部皮肤变得紧致而有光泽度。

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  三、鸡肉

  鸡肉中含有丰富的维生素c和蛋白质成分,这些物质是很容易被人体吸收与利用的,可以促进脂肪分解。同时在吃鸡肉的时候,最好是去皮吃,因为鸡皮中含有大量的脂肪和胆固醇,很容易在人体内囤积起来。如果将鸡肉皮去除再吃的话,就有意想不到的瘦脸效果。去皮后的鸡肉是一种低脂食品,可以消除脸上出现的水肿现象,这样就可以轻松打造出一张v型脸了。

  四、坚果

  很多女性朋友都喜欢吃坚果类食物,这些食物营养价值是非常高的,可以及时为人体补充营养成分。其实坚果还是有一种瘦脸功效的,因为坚果可以有效的强健脸部的肌纤维,也就是说,坚果实际上可以将脸上松垮的肌肉变得更加紧实而有弹性,可以将脸上多余的赘肉慢慢的消耗掉。

  五、红豆汤

  红豆本身就是一种热量非常低的食物,而且含有丰富的营养成分,是一种营养价值非常高的豆类食品,而且红豆还是一种养颜和瘦身的健康食品。可以将红豆煮成红豆汤来喝,可以起到瘦脸的作用,因为红豆汤具有很好的解毒排湿功能,可以消除脸上多余的水分,当脸上大部分多余水分排出之后,那么脸型就会变小了。

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  温馨提示

  女性朋友要想拥有自己想中的小脸型,可以尝试上述五种食物,但是要经常使用才能够见到很明显的效果,因为毕竟是饮食疗法,饮食疗法见效是比较缓慢的。所以女性朋友要想瘦脸一定要持之以恒,千万不要操之过急而选择一些瘦脸手术,这些瘦脸方法存在着一定的安全隐患,很有可能会导致后遗症的发生。

  四大瘦脸方法

  运动法

  运动减肥出来的效果是最佳的,要是你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可以帮助你把水分迅速排出体外,你就会发现脸型马上就小了一圈。

  饮食法

  日常生活中可以多吃一些能够消肿利湿的果蔬,例如冬瓜之类的,要是你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,那么就千万不要再吃口香糖了,和甘蔗一类需要用力咀嚼的食物,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

  沐浴法

  高温沐浴是既简单又有效的减肥方法了,同样高温沐浴也是能够起到瘦脸的效果。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

  洗脸

  其实看似简单的洗脸里面蕴含了很多学问,我们要改变平常洗脸的方式,采用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢,让你的脸部肌肉得到刺激,从而达到瘦脸的效果。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:王少华)

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