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想要小V脸 这些瘦脸食物别错过

2018-05-12 07:42来源:99健康网

导语
看到荧屏上女明星的小V脸,妹子们很是羡慕,瘦脸的方法有很多,想要小V脸就多吃瘦脸食物吧。

  现在的女性对自己的外表是非常注重的,特别对脸型是非常讲究的,如果发现自己的脸有点大,就会想尽办法来瘦脸。其实现在瘦脸的方法有很多种,有整形方式,还有运动按摩方式等,但是日常生活中有一些食物也是可以起到瘦脸效果的,这是非常安全可靠的瘦脸方法,爱美的女性不妨尝试一下。

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  哪些食物可以起到瘦脸效果

  一、菠菜

  菠菜是现实生活常见的一种蔬菜,也是一种非常健康的绿色食物,菠菜除了可以为身体补充多种营养成分外,还可以起到促进肠胃蠕动和消化的作用,对于想要瘦脸的女性来说,菠菜是一种不能错过的佳品。因为菠菜中含有丰富的钾元素,钾元素可以帮助消除脸上水肿的症状,当脸上水肿现象消除之后,那么大脸也就会变成小脸了。

  二、柠檬

  柠檬是可以起到美容养颜以及减肥瘦身双重效果的,如果想要一张吸引人的小脸,那么柠檬是可以帮你达到这种目的的。因为柠檬可以增加脸部皮肤的弹性,可以让脸部皮肤变得更加紧致,就可以让脸上松垮下垂的赘肉,在柠檬的碱性物质代谢中慢慢的被消除掉,就可以让脸部皮肤变得紧致而有光泽度。

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  三、鸡肉

  鸡肉中含有丰富的维生素c和蛋白质成分,这些物质是很容易被人体吸收与利用的,可以促进脂肪分解。同时在吃鸡肉的时候,最好是去皮吃,因为鸡皮中含有大量的脂肪和胆固醇,很容易在人体内囤积起来。如果将鸡肉皮去除再吃的话,就有意想不到的瘦脸效果。去皮后的鸡肉是一种低脂食品,可以消除脸上出现的水肿现象,这样就可以轻松打造出一张v型脸了。

  四、坚果

  很多女性朋友都喜欢吃坚果类食物,这些食物营养价值是非常高的,可以及时为人体补充营养成分。其实坚果还是有一种瘦脸功效的,因为坚果可以有效的强健脸部的肌纤维,也就是说,坚果实际上可以将脸上松垮的肌肉变得更加紧实而有弹性,可以将脸上多余的赘肉慢慢的消耗掉。

  五、红豆汤

  红豆本身就是一种热量非常低的食物,而且含有丰富的营养成分,是一种营养价值非常高的豆类食品,而且红豆还是一种养颜和瘦身的健康食品。可以将红豆煮成红豆汤来喝,可以起到瘦脸的作用,因为红豆汤具有很好的解毒排湿功能,可以消除脸上多余的水分,当脸上大部分多余水分排出之后,那么脸型就会变小了。

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  温馨提示

  女性朋友要想拥有自己想中的小脸型,可以尝试上述五种食物,但是要经常使用才能够见到很明显的效果,因为毕竟是饮食疗法,饮食疗法见效是比较缓慢的。所以女性朋友要想瘦脸一定要持之以恒,千万不要操之过急而选择一些瘦脸手术,这些瘦脸方法存在着一定的安全隐患,很有可能会导致后遗症的发生。

  四大瘦脸方法

  运动法

  运动减肥出来的效果是最佳的,要是你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可以帮助你把水分迅速排出体外,你就会发现脸型马上就小了一圈。

  饮食法

  日常生活中可以多吃一些能够消肿利湿的果蔬,例如冬瓜之类的,要是你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,那么就千万不要再吃口香糖了,和甘蔗一类需要用力咀嚼的食物,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

  沐浴法

  高温沐浴是既简单又有效的减肥方法了,同样高温沐浴也是能够起到瘦脸的效果。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

  洗脸

  其实看似简单的洗脸里面蕴含了很多学问,我们要改变平常洗脸的方式,采用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢,让你的脸部肌肉得到刺激,从而达到瘦脸的效果。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:王少华)

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  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

  • 哺乳期后胸部出现了严重下垂,不是很美观,胸下垂怎么解决??

    一般哺乳期女性已经在饮食上会注意补充营养,此时辅助一些按摩手段如使用stwics恒负压丰胸仪可以更好的改善、预防乳房下垂,对于已经下垂的胸部也有比较明显的改善效果。

  • 我才30岁,感觉最近我胸部下垂比较严重,怎么样才能够改善呢??

    避免乳房下垂的关键在于预防,乳房下垂者更应引起足够重视。1、当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压。2、注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧。3、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩,或使用stwics恒负压丰胸仪按摩改善下垂。4、适当做倒立体位,或经常做头低位的锻炼动作。平日可以合理的补充营养,多吃一些含有胶原蛋白的食物。

  • 恒负压丰胸技术安全吗?

    一般是利用智能主机在罩杯内形成负压并进行控制,使得乳房受到均匀、柔和、持续的牵引,促使乳房软组织增生,多余脂肪聚拢,从而使促使乳房增大和挺拔。

  • 恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

    过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。

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  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

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过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

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林煌主任医师

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