夏季的到来，怎样才能在炎炎的夏季瘦出小蛮腰呢？最快速最方便的做法就是吃减肥药，可能很多美眉都很反感吃减肥药，觉得吃减肥药会有副作用，其实并不是这样的，减肥药当中也有健康的绿色产品，就如被很多专家都认可的左旋肉碱。那么什么是左旋肉碱？左旋肉碱真的安而又健康吗？ 下面我们就一起来听听专业减肥专家是怎么说的吧！

　　为了让爱美人士进一步了解左旋肉碱，左旋肉碱作为一种新兴的减肥产品，风靡一时。众多减肥者在看到左旋肉碱的减肥效果的同时，也存在诸多的疑问。那么，左旋肉碱是什么？ 左旋肉碱为何能在短期内成为胖人减肥的首选？

　　左旋肉碱不是化学减肥药品，而是一种类氨基酸物质。左旋肉碱在人体中可以少量合成，能够运输和分解脂肪，同时不会造成人体水分的大量流失。与传统减肥方式相比，左旋肉碱减肥过程比较轻松，见效快，减肥效果明显，无任何左旋肉碱副作用。这应该算得上左旋肉碱最大的优势，也是众多减肥者选择它的原因之一。

　　左旋肉碱的减肥效果有目共睹，但是局部减肥的效果如何呢？能够实现瘦腰吗？

　　左旋肉碱能够兼顾减肥与塑身。减肥的真正意义不只在于瘦身而在于塑身。左旋肉碱就像人体内的运输车，将多余的脂肪运送到线粒体内分解。而且高浓缩的左旋肉碱燃烧脂比普通的左旋肉碱燃烧脂肪达到7倍。这一过程中，左旋肉碱实现的是全身的瘦身和塑身，瘦腰当然包括在内。

　　左旋肉碱存在副作用吗？

　　左旋肉碱是一种天然提取物，是人体必不可少的物质，不存在左旋肉碱副作用。但是，随着左旋肉碱销售的提升，假冒伪劣产品也随之出现。假冒伪劣产品的左旋肉碱含量很少，有的几乎没有，这是造成其减肥效果不佳的主要原因。另外，有些假冒伪劣产品中含有国家违禁成分，会导致使用者腹泻、发烧等。因此，减肥者在选购左旋肉碱产品时，一定要查看注意商家的相关证照和必要的手续，确保买到正品。

　　左旋肉碱如何使用？左旋肉碱的使用过程中需要注意哪些问题？

　　左旋肉碱的服用方法很简单，一般在餐前半小时服用。但是，需要注意以下几点：

　　第一，不要将左旋肉碱与大量氨基酸物质同时服用，会影响左旋肉碱的吸收。

　　第二，左旋肉碱会对睡眠产生一定影响，避免睡前服用。

　　第三，一定的有氧运动可以促进左旋肉碱的吸收。

　　健康减肥，完美塑身，左旋肉碱让爱美人士大胆秀出小蛮腰。选择正品左旋肉碱，告别肥胖烦恼，完美身材让生活更加美好。

　　左旋肉碱在减肥过程中真正达到了世界卫生组织（WHO）所规定的健康减肥三大标准：不厌食、不腹泻、不乏力。但不少朋友还想知道除了减肥，左旋肉碱还有其它的功效吗？

　　除了减肥 左旋肉碱还有哪些功效？

　　1、消除脂肪肝

　　肝脏是脂类和脂肪的重要代谢器官，脂肪的分解、合成及蛋白代谢等均在肝脏内进行，除食用过多脂肪和脂肪运员增加可导致脂肪肝外，更重要的是当体内缺乏肉碱或甲基供应不足时，长链脂肪酸氧化发生障碍，导致脂肪在肝中过量存积而发生脂肪肝。增加或补给肉碱的摄入量，可调节脂肪代谢，促进脂肪的b-氧化，从根本上消除体内或脏器内多余的或存积的脂肪，目前瑞士、美国及日本等国家都用肉碱来防止脂肪肝的发生，也可以通过添加肉碱来消除肝脏中存积过多的脂肪而获得康复。

　　2、心脏保健

　　心脏不停的泵出血液，不断运动的心脏细胞其能量来源至少有三分之二是来自脂肪的氧化，肉碱是脂肪氧化不可或缺的关键物质，如果缺乏肉碱，首先影响的就是心脏。肉碱对于心肌细胞的健康极为重要，补充足够的肉碱有利于预防心脏的多种状况。另外，肉碱还能提高血液中的高密度脂蛋白水平，他是一种胆固醇的保护成分，有利于帮助冠状动脉清洁，使高的甘油三脂下降，同时也可降低高血压患者的血压。

　　3、抗衰老

　　能量是最大的抗衰老力量，细胞有足够的能量就会充满活力，在人体衰老过程中细胞能量的减弱是其加速衰老的原因之一，肉碱在整个衰老过程中起延缓过程的作用，另外，能量在细胞内起着一个修复的作用，机体衰老时不可能如前般保护自己，但肉碱能保持免疫系统的强壮，从而避免一些疾病的侵袭。

　　4、其他方面

　　肉碱由于能够促进脂肪的氧化供能，同时改变呼吸酶的活性进而促进机体的有氧氧化供能作用，从而提高运动表现。适当补充肉碱对于疲劳综合症也有较明显的效果。

（责任编辑：实习刘素玲）

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