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减肥药有哪些?除了司美格鲁肽,还有哪些药物可以帮助减肥?

2024-08-25 21:38来源:99健康网

导语
除了司美格鲁肽,目前市面上还有一些药物和方法可以帮助减肥。以下是一些常见的减肥药物和方法。

   除了司美格鲁肽,还有哪些药物或方法可以帮助减肥?

  除了司美格鲁肽,目前市面上还有一些药物和方法可以帮助减肥。以下是一些常见的减肥药物和方法:

  1. 奥利司他(Orlistat):这是一种非处方药,通过抑制胰脂酶活性,减少饮食中约30%脂肪的吸收,从而达到减肥效果。但需要注意的是,奥利司他可能会引起胃肠道不适等副作用。

  2. 二甲双胍(Metformin):虽然主要用于治疗2型糖尿病,但一些研究表明,二甲双胍对参与者的BMI有适度降低的效果,尤其在单纯肥胖人群中最为显著。

  3. 利拉鲁肽(Liraglutide):作为GLP-1受体激动剂,利拉鲁肽在中国获批用于治疗2型糖尿病,但肥胖治疗则为超适应症用药。它能够抑制摄食中枢,影响患者食欲,延缓胃排空,使食物消化吸收的速度减慢,从而达到控制饮食的目的。

有哪些药物可以帮助减肥 减肥药哪个效果最好最安全 减肥药有哪些?

  4. 轻断食(Intermittent Fasting):如5+2轻断食法,即一周7天中5天正常饮食,2天进行轻断食,限制食物的摄入量,这种方法可以“重启”身体的部分功能,有益身体健康

  5. 限能量平衡营养膳食:通过每日摄入的总能量减少1/3或减少300-500千卡,或将各种食物均匀减量1/4,长期坚持下来能有效减肥,营养均衡。

  6. 低碳水高蛋白质膳食:用高蛋白质食物如瘦肉、蛋、低脂奶制品等代替一天中的一餐到一餐半,以达到快速减重的目的。

  7. 运动减肥:运动虽然难以快速降低体重,但对长期维持减肥效果具有重要作用,且有助于改善身体成分,如降低体脂率、增加肌肉含量。

  8. 合理饮食:选择低加工程度的食品和低血糖负荷的食品,能让身体代谢往好的方向发展,有助于健康减肥。

  在选择减肥药物或方法时,建议在医生或专业营养师的指导下进行,以确保安全和效果。同时,培养健康的生活习惯,如合理饮食和适量运动,对于维持理想体重和身体健康同样重要。

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