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跨栏可以减肥吗跨栏消耗的热量

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踢毽子可以减肥吗踢毽子消耗的热量

踢毽子也是一种有氧运动，可以锻炼大腿和小腿，以及身体的反应力，长期练习的话可以消耗热量从而达到减肥的效果，下面一起来看下踢毽子消耗的热量。 减肥踢毽子

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跨栏的环节包括起步跑和跨栏，在起跑和跨栏的时候会消耗掉很多的热量，所以也是减肥的一种方式，下面一起来看下跨栏消耗的热量。 运动

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太极拳可以减肥吗太极拳消耗的热量

太极是常见的养生方法，特别受很多中老年人的青睐，那么打太极可以减肥吗？打太极消耗的热量高吗？ 体育运动

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