这一物泡水喝可以排毒 想减肥可常吃

热门文章排行榜 >>2018-03-30 16:23来源:99健康网
导语

怎么才能排毒减肥?体内的毒素太多就有可能导致瘦不下,那么你知道怎么才能排毒减肥吗?下面跟着小编一起来看下。

  看着别人都白里透红的,自己却整天蜡黄蜡黄的脸,是不是觉得很不开心呢?其实就是因为自己身体里面的有毒物质太多了,没有排出来,在体内堆积就在脸上呈现出来了这种反应。这些面色蜡黄的人还往往伴有便秘的现象,这就是毒素太多而身体又缺水的表现,所以喝水也是一件很重要的事情。其实,喝水对于排毒也是很有效果的,而有时候再到里面加一些其他的东西效果还会更好呢,下面就让我们来看看这些都是什么东西?

怎么才能排毒减肥 春季排毒减肥的方法有哪些 吃什么可以排毒减肥

  首先就给大家推荐一下红枣这个东西。大家可不要小看它,它虽然其貌不扬,但是却有着很好的作用呢,尤其是对女性来说是特别好的东西。可能大家平常所了解到的都是红枣泡水喝有着美容养颜的作用,但是其实它也有着很好的排毒的效果呢,对于体质比较弱的人来说她们就很容易会患上感冒这些流行疾病,在这种情况下喝一些红枣泡的水是很好的,它不仅可以预防感冒还可以增强人的抵抗力,最重要的是它具有疏肝解郁的作用,所以平常多喝一点红枣水对身体是特别有好处的。

  还有一种东西就是柠檬了,柠檬虽然酸酸的但是其实它含有丰富的维生素c,多吃一点柠檬可以让皮肤变好哟,补充人体的必须的维生素是非常重要的。另外一个现在很多人都或多或少会有一些呼吸道的疾病,像咽喉炎这种,这种情况下就更要喝柠檬泡的水了,因为柠檬泡水可以缓解咽喉不适的症状而且还可以化痰止咳,最重要的是其实它还含有大量的柠檬酸盐,可以抑制钙元素形成结晶,所以它对于阻止肾结石的形成都有着很好的作用,而且如果长时间喝柠檬水的话,还可以使部分慢性肾结石的患者结石量减少呢。

  最后还给大家推荐一种就是茉莉。茉莉花是那种小小的白白的花朵,我们平常都是把它当做观赏类的植物,但其实它也是可以食用的,而且他对于清热解毒都有着很好的作用呢,如果嘴巴里长泡或者长溃疡的就要多喝一喝这个茉莉花泡的茶了,都是很有疗效的。另外他对于疏通消化道,改善菌群都有着很好的作用,还可以清新口气让你避免尴尬哦,总之平时有事没事喝一点茉莉茶,对身体只有好处没有坏处。

  6种食物排毒减肥效果好

  第一种:红枣泡水

  1、春天气温还没有完全回升,吃的稍微有点凉,就容易拉肚子,红枣泡水热乎乎来一杯,能快速缓解腹痛腹泻。

  2、这个时节气温多变,对于体质比较弱的人很容易出现感冒,用红枣泡水喝,不仅能预防感冒,还能提高抵抗力。

  3、红枣具有疏肝解郁的作用,而春季是养肝的最佳时节,平时泡上一杯红枣茶,可谓是养肝护肝最佳之选。

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  第二种:柠檬泡水

  1、有些人很容易咽喉发炎,柠檬泡水不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。

  2、天气逐渐变暖,穿的衣服越来越薄,一旦发生磕碰,很容易伤到皮肤,用柠檬涂抹伤口处,能防感染,加速伤口愈合。

  3、柠檬能有效抑制面部黑色素的增多,如果想彻底去除斑点可以用。

  4、预防肾结石,柠檬水中含有大量的柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石的形成,同时,可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

  第三种:菊花泡水

  1、经常看手机,看电脑,用眼过度容易引起视力下降,菊花具有很好的护眼明目的作用,常喝可缓解眼疲劳,提升视力。

  2、嘴唇干裂者可以常喝菊花茶,菊花茶能快速补充人体水分及维生素含量,预防嘴唇干裂的出现。

  第四种:山楂泡水

  1、山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。

  2、山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝,会有很大帮助。

  3、山楂还有活血化淤的功效,如果痛风、颈椎病或肩周炎,可以敷在患处,对伤处恢复有很大的帮助。

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  第五种:茉莉泡水

  1、茉莉具有很好的清热解毒的作用,尤其对体内热火有很好的改善,容易口舌生疮的朋友平时多喝点。

  2、口苦口臭会严重影响交际,让人很尴尬,常喝茉莉茶能疏通消化道,改善菌群,有效改善口苦口臭。

  3、茉莉对真菌引起的灰甲脚气有很好的抑制作用,常喝一杯茉莉水可预防脚气病

  第六种:枸杞泡水

  1、枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,都是眼睛的必需品,配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降。

  2、常喝枸杞对阴道炎、宫颈炎等有好处。

  3、常喝枸杞泡水,能快速补充肾脏阴虚,有效缓解腰酸背痛。(参考网站:家庭医生)

(责任编辑:张小凤)

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