帝王蟹可以减肥吗 帝王蟹的热量
别名：阿拉斯加帝王蟹，alaska king crab，石蟹，阿拉斯加皇帝蟹
热量：84大卡（100克）
分类：水产类
评价：一种热量较低、高水分、高蛋白的食品，减肥时适量食用。精彩推荐：减肥食物热量表查询
营养信息
营养素含量（每100克）
热量（大卡）84.00
碳水化合物（克）0.00
脂肪（克）0.60
蛋白质（克）18.29
纤维素（克）0.00
帝王蟹的营养价值
含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用。近年来研究发现，螃蟹还有搞结核作用，吃蟹对结核病的康复在有补益。
帝王蟹的吃法
最普通的食法就是用清蒸的方式，但是清蒸后的雪场蟹口感较干，记得使用味醂+萝卜泥调制成酱料，沾着吃味道超级棒。雪场蟹也可拿来作涮涮锅的食材，增加汤的甘甜鲜美，吃到最后的汤记得煮成粥，体会更深一层雪场蟹的美味。另外当然也可以拿来作成生鱼片、炸、烤。。。等等，不同的料理方式，可以吃到雪场蟹不同的口感。活雪场蟹看似凶猛但动作迟缓，甲壳属软甲壳一般刀具皆可轻易分解。
99健康网推荐阅读：
- 上一篇：大闸蟹可以减肥吗 大闸蟹的热量
- 下一篇：青蟹可以减肥吗 青蟹的热量
