春天，你知道用什么方法排毒最轻松、方便吗？光靠喝水是不行的，你不得不求助一些外力，用自然的方法让毒素不再对你牵肠挂肚。一次彻底的排毒可让你的体重减轻2公斤以上。
五行肾保养
通+泄+补去毒素
这个排毒保养最难得的是用药油推拿而不是精油。
药油的成分是从中药中提取出来的，对人体的五脏六腑有很好的保健功效，因此有“通经络之淤堵，补脏腑之虚损”之说。它把“通和补”结合起来。推拿过程中用玉石和砭石进行。黑色是玉石，白色是砭石，玉石向下运行，有排泄毒素的功效；砭石向上运动，能给人体补充亏损的气。再经过拓运的步骤，给身体补充相对应的气血。
最后再用艾灸补充身体的阳气。如果有水肿、肤色黯沉、多梦、脱发现象的亚健康状态，3次以后就基本得到很大的缓解。
程序：1.沐浴；2.用玉石和砭石进行通经络、补气保养；3.艾灸补阳气操作；4.敷体膜。
60分钟
岩盘排毒
可去除湿毒、尿毒
这是起源于日本的排毒项目。岩盘是火山岩石自然堆砌而成的大理石，加热后会释放出很多人体所需要的微量元素，被人体吸收后会加速体内循环，从而达到排毒的功效。岩盘室的温度可恒温调控，干蒸的时候可以多喝一些花果茶有助于排毒。
岩盘浴之后，排尿会比平时颜色重很多。另外，也可在岩盘上做高温瑜伽，因为热气从臀部向上走，做完之后身体非常轻松和清爽。排毒时，让嗅觉、视觉等都达到完全的放松状态，这是因为在身体放松的状态下，新陈代谢会提高很多，精神放松释放的毒素会比不放松的状态多很多。不经常排毒的人，要加强排毒，隔一天一次。皮肤的通透度和精气神都非常的棒。
60分钟（岩盘室温度比正常体温高一些，蒸时身体不发粘，非常清爽，皮肤感到滋润、白皙）
程序：1.沐浴；2.蒸岩盘浴；3.敷体膜，提亮肤色。
（责任编辑：实习蔡晓虹）
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