局部减肥

十招从小肚腩变成“小腰精”

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人一发胖，最先胖的部位就是腰部，出现小肚腩，水桶腰，现在已经是夏季了，想要在夏季穿上性感的低腰裤展现迷人的小蛮腰吗？下面小编就来推荐十大减肚子最有效的方法，不知道怎样减肚子上的赘肉的你赶紧来学学这些瘦腰收腹高招，快速练出完美腰线！

消灭小肚腩的按摩手法

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用下述方法按摩需坚持每天做，不间断，同时注意配合控制饮食摄入，增加运动量，使消耗大于摄入，以有效减少体内脂肪积聚，巩固减肥效果。

专家分析木瓜丰胸真假

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木瓜丰胸法已成了时下很多白领女性追求而奉行的“真理”，各种以丰 胸为目的的木瓜粉在网上大肆销售，木瓜饮料也受到女士狂爱，甚至还有像木瓜炖雪蛤这样的“丰胸菜” 推出……但木瓜真的是丰胸法宝吗？对此，专家却表示，“木瓜固然有很强的营养成分，但绝无半点丰胸

专家支招2种方法可助丰胸

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怎么样才能达到丰胸呢？对此，99健康网的健康专家何老师介绍，其实乳房的大小和遗传有很大关系。目前，有科学依据的丰胸方法，主要是三个。

错误走姿 小心你的腿！

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要是在平时，你不注意走路的姿势，是很容易使退避变粗，变难看的，很多女生走路时喜欢学习内八字走法，这样看起来似乎很淑女，但这很容易让腿部变粗。不正确的走路姿势，很容易影响腿部线条，也会让腿部变成萝卜腿、大象腿。

四式绝招 轻松美背

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很多女性比较丰满，背部也看起来很厚实，肥胖的背部会被收紧的乳罩背带勒成上下两个突起的部分，在夏季穿着薄透衣裙时会使人很难堪，看上去比实际年龄要“苍老”很多。有减背部脂肪的MM应该都知道，背部脂肪太厚比脸、大腿等部位的脂肪还难减。有研究发现，背部中心位置

最给力的六大丰胸食物

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　　你还在为被人称为“太平公主”“飞机场跑道”等而烦恼吗？也其自怨自艾，不如立即行动起来。打造完美的胸部我们可以从饮食方面入手。从饮食丰胸做起，为自己的胸部加分。下面小编为大家推荐6大丰胸食谱，一起来看一下吧！

春季瘦身瑜伽 摆脱肥腰困扰

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其实有很多女性主要烦恼的是下半身的肥胖，都是梨型身材，据调查，近七成的女性腰臀比例非常高，尤其是上班一族，腰腹部的脂肪堆积成山。若再不消脂，不仅对身材，对你的健康都有不好的影响。赶紧来学学帮你瘦腰腹的瘦腰瑜伽吧，让你摆脱肥腰的困扰。

下半身肥胖的避开4个隐患

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下半身肥胖是很多女性的通病，其实这都是跟平时不正确的生活习惯有着密不可分的关系，下面小编就告诉大家几种瘦身方法，帮助大家有效解决下半身脂肪堆积过多的问题，帮助您快速达到燃烧脂肪的目的，同时也会告诉您平时最容易导致下半身脂肪堆积的原因在哪里，尽量避免哦。

瘦脸必知：瓜子脸自测标准

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巴掌大的脸怎么看都好看，精致小巧的脸型只要一颦一笑立刻充满了魅惑，所以很多人用尽方法，都整成瓜子脸。你也想自己有瓜子脸吗？那么看看瓜子脸的标准对比吧，看看自己是否符合巴掌脸？瓜子脸的标准如下，有六条，如果条条都对上了，那恭喜你了，你就是最标准的瓜子脸了。

最有效的瘦臂方法

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牛奶+豆腐帮你实现平腹大计

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　　凸起的小肚子让你十分为难，都怪多吃久坐不运动造成的结果。但是人又不能不吃，所以利用豆腐+牛奶的组合，让你满足口腹之欲，实现平腹大计！

阿娇瘦脸的五个绝招

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据香港媒体报道，钟欣桐（阿娇）穿露脐装出席《FLASH Outline彩妆艺术互动展览》，她获创作总监Sunny Lau大赞拥有黄金比例脸蛋，阿娇说太夸张，我心目中的黄金比例是李嘉欣，感谢上天赐予我一副好脸蛋。阿娇的黄金比例脸蛋原来是有妙招的，下面就来卡看阿娇瘦脸的五个绝

最有效的女生瘦腿秘籍

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不止是比较胖的女生，有些很瘦的女生小腿也有些壮，整体看起来很不协调，如何才能拥有完美无瑕的小腿呢？看看被公认为最有效的女生瘦腿7大秘籍吧。

先排毒再减肥，瘦出性感小蛮腰

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最近，很多姐妹问我要怎么减掉要上的小肚腩，大概由于夏天要到了，大家都很担心自己的小肚子会在薄薄的衣衫下暴露出来。而且现在女生做办公室工作的居多，每天坐上八九个小时，腰上当然容易积肉了。腰部减肥要想有效果必须要先排毒，这样你才能在夏天露出你的性感小蛮腰

瘦身狂的五个瘦腰怪招

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夏天要来了，穿上薄薄的夏装腰上的小肚腩都暴露出来了，多尴尬。瘦身狂王小姐的五个怪招对付腰上的赘肉可是很有用的哦，来看看吧。