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减肥常识

99健康网 > 减肥 > 减肥常识 >
15
七月
2019

人到中年易发胖怎么办 提高基础代谢

来源:99健康网

很多中年人都有一个感触,自己年轻时身材还可以,怎么一到中年身材迅速的像吹了气的气球一样胖了起来。

08
七月
2019

怎么样减肥快 2种减肥快的方法不可取

来源:99健康网

很多人想减肥的时候计划的很好,一步一步都做好的安排,可是一旦进入减肥阶段,就非常的急,恨不能一天就减掉几斤肉。

08
七月
2019

肚子上的肉难减?先弄清长肉的原因

来源:99健康网

经常坐办公室的人都知道,即使正常体重,腰上都可能有一圈肉,更别说稍微胖一点的人了,坐下来个个都是一圈游泳圈,只分大号和小号。

29
六月
2019

肥胖会导致高血压吗 肥胖会有哪些疾病

来源:99健康网

现如今肥胖导致的疾病也影响着很多人的健康,那么肥胖会导致哪些疾病呢?肥胖会导致高血压吗?

28
六月
2019

每天一杯全糖饮料 热量绝对爆表

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炎热的夏天,来上一杯加冰块的饮料,瞬间觉得暑意顿消,但是你是否注意到这杯饮料的糖分有多少?对于想减肥的人来说,尤其要慎点!

26
六月
2019

减肥避开4个观念 每餐光盘要不得

来源:99健康网

减肥的道路上,总是有重重关卡,特别是一些日常生活观念,一不小心就让你的减肥计划失败。一起来了解下想要减肥,哪些观念需要纠正。

15
六月
2019

如何预防肥胖 5个方法很简单

来源:99健康网

肥胖的危害是很可怕的,所以我们要提早预防,那么你知道预防肥胖的方法有哪些吗?

10
六月
2019

健康减肥方法推荐 饮食计算卡路里

来源:99健康网

现在想减肥的人太多了,可是很多人减肥都不是很成功。要么是没有什么效果,要么就是当时有效果然后又反弹。这令很多人苦恼。

04
六月
2019

控制不住想吃垃圾食物 小心是压力肥

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说到肥胖的原因,很多白领都表示自己是工作后变胖了,而国外许多调查数据也表示,工作压力大是现代人肥胖的原因之一,也就是大家听过的压力肥。

31
五月
2019

腰围太粗 小心患上代谢症候群

来源:99健康网

大家都知道肥胖的危害很大,是很多疾病发生的罪魁祸首,但是具体说到是什么病,很多人并不了解。今天小编给大家讲的肥胖带来的代谢症候群隐患。

30
五月
2019

越香越浓的牛奶 爱喝的人小心肥死

来源:99健康网

牛奶富含蛋白质,是很多减肥人士的早餐及加餐选择。但是想要喝牛奶减肥,千万别选择特别浓香的牛奶哦。

27
五月
2019

年轻人大多是水肿型肥胖 这要怎么瘦

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想要减肥,却发现自己用尽了方法体重还是那么重,而且整天提不精神来运动,其实这可能是水肿型肥胖,找对方法才能瘦哦。

26
五月
2019

为什么锻炼后体重反而增加 健身后吃什么好

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有些人明明锻炼很勤奋,但是体重不降反而蹭蹭蹭往上涨,这是为什么呢?

24
五月
2019

体重数字下降不等于变瘦 减肥注意2个误区

来源:99健康网

对于胖子们来说,体重秤上的数字每掉一个数都非常开心,甚至有的人还能精确到零点几公斤。然而小编想说的是,体重数字下降真的代表你瘦了吗?

21
五月
2019

减肥这7种高脂食物吃不得 推荐2天蛋白减肥法

来源:99健康网

想减肥,一定要管住嘴,特别是一些高脂肪的食物,一定不要吃!那么哪些食物脂肪含量高呢?一起来了解下。

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