减肥常识

走出瘦身误区 饮食减肥问答

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女生平胸的40好处

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女生平胸有啥好处 不怕透明装

过年吃胖4斤 节后不进食 专家建议科学对待

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“年后上班两天，我都没吃正餐。”昨日，家住红庙坡的李女士说，春节假期餐餐大鱼大肉，本来就有些胖的她过个年又胖了4斤，于是节食。

揭露“注射减肥针”的谎言

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讨厌运动，就算拼命减重也减不掉该减的部位。有这些烦恼的人，在日本莫不跑到诊所尝试日本最新研发的脂肪溶解注射法，听说对于不易瘦的手臂和下腹部，超级有效，到底原理为何？国内减重权威怎么说？现在就为你曝光。

正确喝水才能瘦

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水是生命之源，不仅能补充我们所需的水分，更能带走我们身体内积累的毒素，加快新陈代谢，促进减肥。但是喝水真的是越多越好吗?今天，我们来为你揭开喝水的误区，教你正确喝水减肥的方法吧!

燃烧脂肪的产品多数都是在骗人

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很多白领在紧张的高压工作之余，往往采取“垃圾膳食+不运动”生活模式，人们忙于挣钱却忽视心理和生理的健康。许多人每天都有推不掉的应酬，吃不完的宴请，所吃食物普遍油脂严重超标。

肥胖症吃什么好？

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肥胖症应该吃什么？什么不能吃，应注意什么？

肥胖症的表现有哪些？

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体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。

肥胖症是由什么原因引起的

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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。

身材匀称才是减肥的最高境界

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熙熙攘攘的大街，来来回回的人群，那些身材高挑，体态婀娜的女子定会招来百分百的回头率。对于一个妙龄少女来说，谁不想有回头率，可是身材不高怎么办？唯一的补救办法就是让自己瘦下来，当然又小又瘦也不好看，那么瘦身的最高境界是什么呢？想必应该是匀称二字。

有啥对策打碎“水肿胖”

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已经对饮食很节制， 油腻一点也不敢碰，可是为什么朋友们还在问我怎么又长胖了？别以为她们没礼貌、爱乱说，因为“水肿胖”已经找上你了！“水肿胖”一点都不可爱，不只整个人看起来大一号，外加双眼皮变金鱼眼，瓜子脸变大饼脸，小腿变象腿，让人胖得冤枉。

饮食减肥啥要啥不要

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要想瘦身成功，就不要吃生冷或重口味的食物。因为重口味食物多咸、多油、多辣，比较开胃，只会让你越吃越多。下面小编就来告诉大家关于饮食减肥的“二不四要”，让你夏季瘦身减肥让你轻松变瘦，快一起来试一试吧！

浮肿怎么办

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下半身浮肿怎么办？只要您早睡早起，平时多按摩腿部、泡热水、竖腿、多运动、低盐饮食、多吃含钾多的食物，就可以减轻水肿。

减肥期间必须要吃的食物

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在减肥的过程中，维持充足均衡的营养是很有必要的，它不仅有助于身体的健康，也有利于将来减肥效果的维持。看一看每天你都需要补充哪些东西吧，千万不要为了追求快速的减肥效果，而弃健康而不顾哦。

不吃晚饭减肥吗

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通常所见的不吃晚饭，体重会稍有下降，是肌肉大量流失造成的。而肌肉的大量流失又会让我们的代谢消耗降低，妨碍我们的减肥。

正确认识肥胖健康减肥

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如果，你的脂肪率适当下降，那么你的脂肪也就减少了，这时，也就达到了减肥的目的。