瘦身宝典

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08
十二月
2023

冬季减肥不宜吃哪些食物

来源:99健康网

冬季来临,厚重的衣物让我们的身材变得不再明显,但这并不意味着我们就可以忽视减肥的重要性。

06
十二月
2023

减肥如何提高代谢

来源:99健康网

在追求理想体重的过程中,提高代谢是一个至关重要的环节。代谢的提升可以使身体更有效地燃烧卡路里,促进脂肪分解,进而实现减肥的目标。

06
十二月
2023

减肥如何一个月暴瘦20斤

来源:99健康网

随着生活节奏的加快,越来越多的人面临着肥胖问题。减肥成为了很多人日常生活中的重要课题。

06
十二月
2023

燃脂的食物有哪些

来源:99健康网

燃脂食物是指那些能够帮助身体燃烧脂肪、提高新陈代谢的食物。这些食物通常富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。

06
十二月
2023

女性瘦腹部的运动有哪些

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拥有纤细腹部是许多女性塑身目标之一。不仅有助于提升外貌自信,还与整体健康息息相关。通过科学合理的运动,可以有针对性地锻炼腹部肌肉,增强核心力量,改善体态,同时促进新陈代谢。

05
十二月
2023

晚上吃红薯到底会长胖还是能减肥

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红薯是我们日常饮食中非常重要的一部分,它们含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养素,对于维持身体健康有着重要的作用。

标签: 减肥 红薯
05
十二月
2023

晚上吃玉米会胖吗

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晚上吃玉米会胖吗?这是一个很多人都关心的问题。玉米是一种常见的谷物,它含有丰富的营养素,如碳水化合物、蛋白质、纤维等,对于维持身体健康有着重要的作用。

05
十二月
2023

晚上吃香蕉会不会发胖

来源:99健康网

晚上吃香蕉会不会发胖?这是一个很多人都关心的问题。香蕉是一种非常常见的水果,它含有丰富的营养素,如钾、镁、维生素C等,对于维持身体健康有着重要的作用。

05
十二月
2023

晚上吃什么不会长胖还减肥

来源:99健康网

随着生活节奏的加快和社会压力的增大,越来越多的人选择在晚上进食。然而,晚上吃什么成为了一个备受关注的话题,尤其是对于那些希望保持身材并促进减肥的人群而言。

05
十二月
2023

晚上吃柚子会不会发胖

来源:99健康网

柚子,既美味又充满营养,被认为是一种健康的水果。然而,在日常饮食中,有一种说法认为晚上吃柚子可能导致发胖。

05
十二月
2023

晚上吃水果会胖吗

来源:99健康网

晚上吃水果会胖吗?这是一个很多人都关心的问题。在减肥和养生的道路上,我们常常会听到各种各样的说法,其中就包括“晚上吃水果会胖”。

05
十二月
2023

减肥食谱三种食物有哪些

来源:99健康网

在当今社会,减肥已成为许多人关注的话题。正确的饮食习惯对于减肥至关重要。本文将介绍三种有助于减肥的食物,以及如何将它们融入日常饮食中。

03
十二月
2023

腹部脂肪堆积怎么消除 这里有5点建议

来源:99健康网

腹部脂肪堆积是许多人面临的一个问题,这不仅影响美观,还可能对健康产生负面影响。幸运的是,通过合理的饮食和运动计划,我们可以有效地消除腹部脂肪,恢复苗条的身材。

01
十二月
2023

跑步减肥一般瘦哪里 瘦身效果如何

来源:99健康网

在众多减肥方式中,跑步因其简单易行且不需特殊设备成为了很多人选择的运动方式之一。

标签: 跑步 减肥
01
十二月
2023

跑步减肥的速度多少合适 如何确定适合自己的跑步速度

来源:99健康网

跑步减肥是许多人都会选择的一种减肥方式,但是,对于跑步的速度,却存在不同的看法。有的人认为,跑步的速度越快,减肥的效果越好;有的人则认为,跑步的速度越慢,减肥的效果越好。

01
十二月
2023

每天跑5公里一个月能瘦多少斤

来源:99健康网

在忙碌的现代生活中,很多人渴望拥有一个健康而瘦身的体魄。每天跑步是一种简单而有效的锻炼方式,对于减重和提升整体健康都有积极的影响。

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

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电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

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三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

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北京大学人民医院

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三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

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三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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