敲胆经能减肥吗 如何正确敲胆经减肥

热门文章排行榜 >>2019-06-05 13:39来源:99健康网
导语

现在很多人都想快速的减肥,有的人觉得自己的腹部赘肉较多就想瘦腹部,有的人觉得自己的腿比较粗就想瘦腿,还有觉得胳膊比较粗的想瘦胳膊。

  女性全身肥胖的较少,大多数减肥逐渐变成了局部减肥,但是局部减肥会比全身减肥难度更大,尤其是瘦腿,不是一件简单就能成功的是事。所以,很多人都在研究瘦大腿的方法,现在打开网页可以看到很多瘦大腿的方法,当然最多的就是运动。可是,有一些人真的不想运动,那样真是很辛苦,那有没有什么办法不要运动也能让大腿瘦下来?今天就给大家介绍一种方法敲胆经减肥法。

敲胆经能减肥吗 如何敲胆经减肥 怎么敲胆经减肥

  有些人一定会怀疑,难道每天敲打胆经就能瘦下来?这也太简单了吧。其实,并不简单,每一个人想减肥都是需要付出辛苦的,敲胆经看似简单,但是坚持做下去也是比较难的,那我们先来看一下敲胆经减肥的原理吧。

  敲胆经减肥的原理:

  胆经在哪里?想要敲胆经减肥一定要弄清楚胆经在哪里?按照中医的经络学说我们可以知道胆经位于大腿外侧的中间部分一直延伸到小腿,这就是胆经的位置。胆经是管我们的消化系统的,不停的敲打胆经可以促进我们消化系统的健康,同时还能刺激胆囊分泌胆汁,加速脂肪的代谢和分解,所以,不停的敲打胆经是可以减肥的。

  敲胆经减肥具体的方法:

敲胆经能减肥吗 如何敲胆经减肥 怎么敲胆经减肥

  1、每天敲打胆经50次。想要减肥必须每天敲打胆经,而且是用自己拳头或者是一些木锤等工具,敲打的时候不是轻猫淡写的敲两下,而是要用力去敲打,记得是从上往下敲,也就是从大腿开始一直敲到小腿。一定要敲够50下,每一条腿都要敲够50下。敲打胆经的时候最好是选择站立的姿势。

  2、敲打大腿内侧辅助部位。只敲打大腿外侧的中间部位的胆经是远远不够的,还有一些辅助的部位还要进行敲打,首先是大腿的内侧一直延伸到小腿,也是从上往下敲打,一定要用力敲打,要敲够50下。

  3、 敲打小腿肚子。想要瘦腿,除了敲打胆经和大腿内侧之外,还有一个部位一定要敲打,那就是小腿肚子的位置,找到小腿肚子,让肌肉放松,然后用力的敲打小腿肚子,还要敲够50下。

  敲打胆经注意事项:

敲胆经能减肥吗 如何敲胆经减肥 怎么敲胆经减肥

  1、饭后一小时内不要敲胆经,因为这样敲打会直接影响胃肠的消化,对我们胃肠的健康不利。

  2、晚上11点后不要敲胆经,按照黄帝内经的描述晚上11点是胆经当令的时候,这个时候胆经是需要修复的,如果这个时候刺激胆经对我们的身体是不好的。

  3、孕妇不能采用敲打胆经这种减肥方法。

  4、女性在月经期间尽量不敲胆经或者少敲。如果从健康的角度来讲,月经期间还是不要敲打胆经为好,等到例假结束之后可以继续敲打胆经减肥。

(责任编辑:廖露)

上一篇:点穴减肥有效吗?点穴减肥的利与弊 下一篇:没有了

相关文章推荐

支招:中医减肥法

夏季减肥_夏季中医减肥_中医如何减肥_中医的减肥方法

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见